Nervii precum cablurile de sârmă - nutriția potrivită pentru stres și tensiune - subțire conștientă -

Bucură-te și fii fericit fără dietă

De fapt, știm cu toții cum funcționează pierderea în greutate, nu?

Sigur: trebuie să mâncăm mai puține calorii decât consumăm.

Dacă ar fi atât de ușor!

Problema nu este că ne lipsesc cunoștințele pentru a pierde în greutate. Problema este: eșuăm din cauza implementării.

În podcastul subțire atent, vă voi arăta cum puteți implementa schimbarea dietetică pas cu pas.

Așa vă atingeți greutatea confortabilă: cu obiceiuri alimentare slabe, antrenament de atenție și trucuri motivante de antrenor.

Deci: pune capăt numărării caloriilor, frustrării dietelor și efectului yo-yo!

Poftă bună.
Ai încredere în corpul tău.
Fii atent cu tine.

de și cu Nuria Pape - nutriționist, antrenor de mindfulness și antrenor mental

Știți deja destul despre alimentația sănătoasă - și aveți mai multe probleme în implementarea acesteia?

Atunci ai ajuns la locul potrivit!

Programul de coaching de grup de 10 săptămâni „Mindfully Me” începe pe 24 aprilie.

Aflați cum să folosiți atenția pentru a construi noi obiceiuri alimentare benefice - și cum să le respectați.

Meritați să vă simțiți bine, puternic și în formă.

Îți voi arăta cum să faci exact asta!

Puteți găsi cursul online „Mindfully Me” aici.