Nervozitate, furie cum să-ți ajuți copilul să-și elibereze emoțiile
Copiii sunt copii ... nimic nou ! Își duc viața mică la 200 de mile pe oră și adesea le este greu să se stabilească.
Toți părinții o știu, energia nemărginită cedează rapid locul nervozității.
Hiper-neliniște, furie, plâns, copilul tău ajunge să-și scoată excesul de emoții într-un mod total necontrolat. Este copleșit și destul de incapabil să facă față singur.
După o zi încărcată, un moment de lăsat aburi în grădină, sau chiar o furie mare, oferă un moment de calmare liniștitoare pentru copilul tău.
Vă rugăm să rețineți: nu are absolut niciun rost să oferiți aceste instrumente atunci când copilul dumneavoastră se află în mijlocul unei crize. El nu va fi receptiv și tu nu îi vei putea atrage atenția. Oferiți aceste mici jocuri pentru prevenire sau odată ce și-a descărcat excesul de emoții. În curând un articol dedicat furiei și furtunilor emoționale.
Ghiocelul (de la 18 luni/2 ani)
Toată lumea a cunoscut celebrele bile care conțin zăpadă care se răsucește atunci când este agitată. Dacă nu aveți unul, îl puteți face cu ușurință. O mulțime de tutoriale sunt disponibile pe net.
Așezați-vă cu copilul în pace și oferiți-vă să scuturați mingea cu toată puterea. Urmăriți împreună furtuna de zăpadă: " Este furtuna, mizeria, totul merge în toate direcțiile, este tunet, este furie, nu se vede clar, emoțiile zboară ... »Apoi cu o voce calmă:«oooh uite, totul cade înapoi, totul se liniștește, încetul cu încetul totul devine din nou calm, furtuna a trecut, cerul se luminează, furia dispare, respirăm calm ... vezi ?”
Puteți repeta exercițiul de mai multe ori.
Avantajele: acest lucru îi permite copilului dvs. să vizualizeze ceea ce se poate întâmpla în el (furtună/calmare). Și să-și concentreze atenția asupra acestor fulgi mici de lumină care cad ușor. Efect calmant garantat !
Yoga cu balon (de la 15/18 luni)
Mingile mari de yoga sunt instrumente excelente pentru copii. Îl puteți folosi în diferite moduri:
Când vedeți că copilul dvs. este agitat, supărat sau are nevoie de un exces de emoții, sugerați-i să lovească mingea foarte tare foarte repede. Cu toată puterea ta, tastați tastați. Apoi tastați foarte ușor, foarte moale, foarte calm, ... apoi începeți din nou, cu toată puterea și alternați de mai multe ori.
Însoțește-ți copilul și experimentează jocul cu el. Nu ezitați să exagerați intonația vocii voastre, gesturile voastre, încurajați-o. Când lovește foarte tare spune-i „oooooh ești foarte puternic, lovești cu toată puterea ! ". Apoi, când atinge, îi șoptește ușor ... „tastați încet, ca un șoricel, chuuuut ...”.
Exercițiul se poate face și cu tobă, pernă etc.
Avantajele: copilul tău degajă aburul și descarcă pe un obiect fără a se răni sau a se răni. El experimentează tensiune musculară și relaxare. Ceea ce îl face să-și dea seama că este capabil să-și controleze corpul mic. Înțelege că există locuri în care își poate elibera tensiunile. Ceea ce este foarte liniștitor pentru el. Mai ales că în jur de 15 luni, 2 ani, au deseori nevoia de a tasta, deoarece nu își pot exprima emoțiile prin cuvinte.
O altă propunere cu mingea mare (de la 6 luni)
Puteți sugera ca copilul dvs. să se întindă pe burtă (sau pe spate, în funcție de ceea ce preferă) pe minge. Ținându-l în așa fel încât să se simtă în siguranță. Îi poți sugera să se relaxeze și să se lase cu toată greutatea sa. Faceți mișcări mici înainte și înapoi și în lateral, legănându-l. Sprijină-l și liniștește-l. Scopul este ca el să se lase și să se relaxeze cu contactul mingii pe tot corpul. Puteți asculta muzică ușoară, puteți să-i cântați o mică rimă de grădiniță, să vorbiți cu ea și chiar să o faceți ca un joc.