Nervul ciupit Apare aceste simptome!

Dacă un nerv este ciupit, mișcarea fără durere este cu greu posibilă. Dar cum se poate ciupi un nerv? Cum se poate rezolva? Și puteți preveni un nerv ciupit?

Pentru a spune această poveste, echipa noastră editorială a selectat un videoclip care completează articolul în acest moment.

Utilizăm JW Player de la Longtail Ad Solutions, Inc. pentru a reda videoclipul. Puteți găsi mai multe informații despre JW Player în politica noastră de confidențialitate.

Înainte de a arăta videoclipul, avem nevoie de acordul dvs. Vă puteți revoca consimțământul în orice moment, de ex. în managerul nostru pentru protecția datelor.

Ce este un nerv ciupit? O afectare funcțională a nervului, declanșată de o presiune prea mare asupra unui nerv din țesutul înconjurător.
Simptome: Durere bruscă, arzătoare și înjunghiată, amorțeală sau furnicături în zona de alimentare a nervului afectat.
Tratament: Chiropractica, fizioterapia sau osteopatia pot fi utilizate în tratament.
Cauze: Adesea întărirea musculară, dar și un disc alunecat sau sindromul tunelului carpian.
prognoză: Cu terapia potrivită, sunt mari șanse ca simptomele să dispară complet.

Cum se simte când un nerv este ciupit?

Nervul ciupit: ce să faci?

Dacă aveți senzația că un nerv ar putea fi prins, este important să reacționați imediat pentru a atenua simptomele, dacă este necesar:

Chiar dacă ar putea fi dificil, rămâneți câteva minute în poziția exactă în care a apărut durerea.
Rămâneți calm și respirați și respirați uniform.
Nu încercați să forțați zona dureroasă.

Cum se relaxează un nerv ciupit și cât durează?

Deoarece cea mai frecventă cauză a unui nerv ciupit este întărirea musculară, aceasta poate fi adesea rezolvată cu mișcări ușoare și atente. Mai presus de toate, exerciții de gimnastică precum Cercurile pelvine, dar și exercițiile de întindere pot ameliora durerea. În plus față de exercițiile fizice, în tratament pot fi utilizate și terapii manuale precum chiropractica, fizioterapia sau osteopatia. Acupunctura, exercițiile de relaxare și aplicațiile de căldură sunt, de asemenea, potrivite pentru relaxarea și relaxarea mușchilor. Un masaj automat vă poate ajuta să controlați un nerv prins. Cât timp un nerv ciupit provoacă durere și simptome variază de la persoană la persoană și depinde de severitatea și cauza constricției nervului.

Care sunt cauzele unui nerv ciupit?

Mușchii tensionați, o postură proastă, o poziție incorectă de somn sau uneori o simplă mișcare incorectă sunt adesea cauza apăsării unui nerv. Țesutul întărit apasă pe nerv și declanșează simptomele. Aceste întăriri musculare apar mai frecvent în zona umerilor, gâtului și gâtului la persoanele care se așează în principal. Este un nerv ciupit, iritarea nervilor poate fi rezultatul unei probleme care progresează de mult timp.

Nervul ciupit - cele mai frecvente cauze

Prolapsul discului: Discurile intervertebrale sunt un fel de amortizor pentru coloana vertebrală. Se află între vertebre, le protejează și asigură, de asemenea, mobilitatea coloanei vertebrale. Aceste perne de gel își pierd puterea și se uzează odată cu înaintarea în vârstă sau din cauza încărcăturilor grele pe termen lung. În cazul unei hernii de disc, miezul moale (nucleul gelatinos) al discului intervertebral apare din cauza fisurilor și apăsărilor asupra țesutului înconjurător și a nervilor vecini. O posibilă consecință este durerea de spate severă, mai ales atunci când vă deplasați. În funcție de cât de grav este afectată conducerea nervoasă, aceasta poate duce la amorțeală și chiar paralizie. Acele zone care sunt furnizate de nerv sunt afectate. Discurile herniate apar cel mai frecvent la nivelul coloanei vertebrale inferioare (vertebre lombare).
Nervul sciatic ciupit: Strict vorbind, nervul sciatic este un pachet de mii de tracturi nervoase. În zona coloanei lombare, acest fascicul nervos părăsește canalul spinal, se împarte în două fire și trece prin picioare până la degetele de la picioare. Acest lucru îl face cel mai lung nerv din corpul nostru. Durerea sciatică - cunoscută medical sub numele de sciatică - începe de obicei în zona șoldului și a feselor, dar se poate răspândi până la picior. Adesea durerea este cauzată de un disc alunecat care apasă pe nervul sciatic. Când nervul devine ciupit, acesta trimite semnale de durere. De cele mai multe ori, un singur picior este afectat în sciatică, în cazuri rare ambele picioare sunt afectate. Unii oameni au doar o ușoară durere, în timp ce alții cu greu se pot mișca și numai cu durere. În plus față de durere, zonele afectate pot simți amorțeală sau furnicături.
Sindromul de tunel carpian: Simptomele precum durerea la nivelul antebrațelor (mai ales noaptea) și amorțeala sau furnicăturile la degete, în special la primele trei degete (degetul mare, arătătorul și degetul mijlociu), sunt indicatori ai sindromului tunelului carpian. Tunelul carpian este situat în interiorul încheieturilor. Este format din oasele carpiene, care sunt întinse de un ligament de țesut conjunctiv. Acesta servește drept pasaj pentru tendoane și nervul din palma mâinii. Din diverse cauze, de exemplu, leziuni, boli ale tecilor tendinoase sau suprasolicitarea, tunelul se poate îngusta, ciupind astfel nervul. O restricție tipică a mișcării în sindromul tunelului carpian este așa-numitul semn al sticlei: degetul mare nu mai poate fi întins suficient de departe pentru a prinde o sticlă, de exemplu.
Canalul spinal îngust: Măduva spinării traversează coloana vertebrală într-un tip de tunel numit canal vertebral. Pe de o parte, acest canal ar trebui să protejeze nervii, pe de altă parte, devine și o capcană atunci când apar probleme. O astfel de problemă apare, de exemplu, atunci când canalul spinal devine prea îngust. Nervii sunt comprimați și pot deveni ciupiți. Dacă canalul spinal este îngustat, medicul vorbește despre o stenoză a canalului spinal. Acest lucru poate fi congenital sau legat de vârstă.

Ce face medicul atunci când un nerv este prins?

Mai întâi, consultați medicul de familie. El vă poate îndruma către un specialist, de obicei un chirurg ortoped, și vă poate pregăti o terapie profesională. Dacă durerea apare brusc împreună cu o senzație de furnicături sau amorțeală și paralizie, medicul trebuie mai întâi să stabilească dacă este vorba de o întărire musculară inofensivă care a prins nervul sau dacă nervul este grav deteriorat din alte cauze. Puteți sprijini medicul pentru a face diagnosticul corect, descriind simptomele cât mai exact posibil: Unde este exact durerea? Când a început durerea pentru prima dată? Ce mișcări declanșează durerea? În ce fel de durere te afli? Palpând mușchii, medicul poate stabili dacă aveți o întărire a mușchilor, ceea ce face ca un nerv să fie prins. Nervul este tensionat sau relaxat prin îndoirea și întinderea articulațiilor. Dacă un nerv este ciupit și apoi strâns în continuare, simptomele se agravează. De exemplu, veți avea mai multă durere sau senzația de furnicături crește.

Dacă un mușchi întărit este cauza nervului ciupit, de obicei nu este necesar un diagnostic suplimentar. Dacă se suspectează că simptomele sunt cauzate de o cauză mai gravă, cum ar fi îngustarea canalului spinal, de exemplu datorită unei hernii de disc, pot urma alte investigații. De exemplu, prin măsurarea vitezei de conducere nervoasă (NLG), medicul poate determina tipul de fibre nervoase afectate și, de asemenea, poate determina gradul de deteriorare. Electromiografia (EMG) este utilizată pentru a verifica conducerea stimulilor în mușchi.

Când este necesară o operație pentru un nerv ciupit?

Chirurgia pentru tratarea unui nerv ciupit este evitată ori de câte ori este posibil. Cu toate acestea, dacă afecțiunea nu se îmbunătățește după săptămâni sau luni după tratamentul cu medicamente sau dacă există riscul de deteriorare permanentă a nervului, uneori este necesară intervenția chirurgicală. Scopul acestei operații este de a elibera nervul de constricția sa. În cazul sindromului tunelului carpian, de exemplu, este tăiat ligamentul țesutului conjunctiv care închide tunelul. Dacă nervul sciatic este prins de un disc intervertebral defect, acesta este reparat sau îndepărtat chirurgical și înlocuit cu o proteză.

Cum poți preveni un nerv ciupit? Cele mai bune 7 sfaturi

Dacă aveți o anumită slujbă, este posibil să aveți un risc crescut de apariție a unui nerv ciupit. Activitățile sedentare (cum ar fi conducerea unui camion sau taxi, munca de birou) sau cele care implică efort fizic intens (cum ar fi muncitorii în construcții, meseriași) sau mișcări monotone (de exemplu pe linia de asamblare) sunt deosebit de expuse riscului. Persoanele care sunt supraponderale, au un stil de viață sedentar, sunt stresate, au o postură sau o postură proastă și pun prea multă tensiune pe coloana vertebrală riscă, de asemenea, să contracteze un nerv ciupit. Puteți influența singur mulți dintre acești factori de risc - și astfel puteți preveni un nerv ciupit!

Mâncați o dietă sănătoasă și echilibrată cu multe legume și fructe, dar puțină carne.
Fii atent la greutatea ta normală.
Faceți exerciții fizice în mod regulat și evitați-vă să vă ușurați postura - mergeți la o plimbare în fiecare zi și căutați un sport care să vă placă și care să fie bun pentru „sistemul musculo-scheletic”, de exemplu înotul sau ciclismul.
Antrenamentul de forță, în care vă consolidați în mod specific mușchii spatelui și abdominali, vă stabilizează nucleul și vă poate ajuta să preveniți nervii ciupiți.
Mențineți o postură sănătoasă. Adresați-vă medicului dumneavoastră sau fizioterapeut despre acest lucru.
Adresați-vă medicului dumneavoastră sau companiei de asigurări de sănătate despre ofertele de formare în spate.
Evitați mișcările monotone repetitive.

Umfla:

Krämer, Jürgen & Grifka, Joachim (2013): Orthopädie Unfallchirurgie, Berlin, Springer Verlag