Neurodermatita este vindecabilă! Ern; conducere

Dieta este atât de importantă încât îi dedic un capitol propriu. După ce ați citit destul de multe despre digestie, importanța unei alimentații adecvate este evidentă.

Următoarea întrebare apare imediat. Care este dieta potrivită? Din păcate, acest lucru nu poate fi răspuns într-un mod atât de general. În primul rând, toată lumea este unică, ceea ce se aplică și digestiei și, în al doilea rând, starea de sănătate a intestinului este foarte diferită. Există oameni care pot digera aproape orice fără să aibă probleme, iar alții sunt foarte sensibili. În plus, pacienții cu un intestin supraîncărcat reacționează mult mai sensibil decât cu un intestin sănătos.

Am o mică poveste despre asta: Cu ani în urmă am fost invitată la o nuntă în Mexic și cu problemele mele de sănătate am avut puțin respect pentru această călătorie. Deci cu vreo 3 săptămâni înainte de călătorie am avut grijă de intestinele mele cu toate mijloacele pe care le știam. Cu o mulțime de legume, salate și apă alcalină, am stabilizat echilibrul acid/bazic, am redus mucusul cu o dietă fără lactate și m-am eliberat de deșeurile cu curățarea colonului. Rezultatul a fost impresionant. În cele 10 zile de drum, am fost singurul din acest grup care nu a avut niciodată probleme digestive și se potrivea aproape 24 de ore din 24.

Mancare proaspata

Din punct de vedere antroposofic, suplimentarea vitaminelor nu este necesară deoarece alimentele conțin vitaminele necesare etc. În opinia mea, acest lucru este valabil atât de mult timp dacă mâncăm fructe de calitate Demeter direct din copac. Din păcate, foarte puțini oameni reușesc aici. De exemplu, conținutul de vitamina C din fructe este redus la jumătate pe săptămână de depozitare. Acum toți pot stabili singuri câte vitamine au rămas după ce mărul nostru a fost depozitat de la copac la stomac timp de 4 luni.

Vitamine

În lumea occidentală, ne împărțim mâncarea în vitamine și oligoelemente, printre altele. Industria are idei clare despre cantitățile de vitamine de care au nevoie oamenii. Cu toate acestea, presupune, în primul rând, că toți oamenii sunt la fel și ard aceeași cantitate de vitamine și, în al doilea rând, că intestinele sunt sănătoase și pot absorbi vitaminele. Din păcate, niciuna dintre aceste ipoteze nu este adevărată. În plus, anumite alimente ajută la absorbție, iar altele previn absorbția complet.

Acum pare mult mai dificil cu mulțimea. Dar dacă cunoașteți efectele vitaminelor asupra corpului, puteți stabili în propriul corp dacă lipsește în continuare vitaminele sau dacă sunt suficiente. Cu toate acestea, trebuie respectate unele reguli de bază. Vitaminele solubile în apă pot fi experimentate relativ generos, deoarece sunt pur și simplu excretate în caz de supradozaj. Dar vitaminele liposolubile nu mai sunt distractive. Un supradozaj poate provoca probleme grave de sănătate, cum ar fi orbirea. Trebuie să știi mult mai bine ce faci. Personal suplimentez vitaminele B și C în cantități mari.

Pot mânca ceva?

Acest lucru nu este la fel pentru toată lumea și este și mai dificil de răspuns. Între timp, chiar cred că alimentele care sunt acide în unele sunt alcaline în altele. Apoi, există o multitudine de incompatibilități. Aceasta include adesea lapte de vacă și grâu. Medicina convențională cunoaște, de asemenea, metode pentru a determina alergiile alimentare (testul de sânge), dar acestea sunt relativ aspre și imprecise. Procedurile energetice precum kinesiologia sau biorezonanța ajută foarte mult. În acest fel, puteți afla rapid ce alimente pun presiune asupra corpului. Dacă intestinul este cruțat, alimentele sunt din nou tolerate brusc, ceea ce anterior a cauzat probleme.