Nevoile calorice ale; o femeie însărcinată - blogul
sarcina este un moment foarte special în viața unei femei. Timp de nouă luni, corpul ei nu se va opri niciodată din transformare pentru a se adapta nevoilor celui mic care crește în ea și pentru a-i asigura cea mai bună șansă de a crește cât mai sănătos posibil. De aceea femeile însărcinate tind să mănânce mai mult decât ar trebui. Unele viitoare mame se plâng și se tem că vor câștiga o mulțime de greutate pe care se vor lupta să o piardă după nașterea copilului lor. Deci, care sunt nevoile calorice ale unei femei însărcinate pe zi ? Cum să îți echilibrezi nevoile și cele ale fătului? Iată câteva răspunsuri.
De ce crește necesarul de calorii al femeilor însărcinate
Femeile însărcinate sunt cunoscute pentru apetitul lor uneori gargantuan. Metabolismul lor se schimbă în timpul sarcina iar nevoile lor de hrană explodează. Toate acestea sunt rezultatul unui proces pur natural cauzat de estrogen, hormoni feminini. Alimentele ingerate servesc pe de o parte pentru a hrăni fătul în curs de dezvoltare, iar grăsimea acumulată este o modalitate prin care corpul mamei poate pregătiți-vă pentru alăptare după naștere. Este într-adevăr un proces care necesită multă energie și, prin urmare, arde un număr semnificativ de calorii în fiecare zi.