New Atkins Diet Online Book Reading List
Pagini
Noua dietă Atkins
Descrieri The New Atkins Diet Free Online
Dieta New Atkins: un stil de viață sănătos pentru a vă stabiliza permanent greutatea
„O dietă foarte eficientă, echilibrată și sănătoasă, ușor de urmat.” Revista Santé, decembrie 2011
Ești mulțumit de greutatea ta? Dacă da, felicitări! Dar dacă aveți dificultăți în a pierde în greutate sau dacă doriți să vă sculptați silueta înlocuind grăsimea cu mușchiul, atunci Noua dietă Atkins este pentru dvs.
DE CE NOUA DIETĂ ATKINS ESTE EFICIENTĂ
Noua dietă Atkins este o dietă săracă în carbohidrați - pâine, cartofi, zaharuri etc. Reduceți aceste alimente în rația dvs. și veți pierde în greutate definitiv. Într-adevăr, puțini oameni știu că carbohidrații sunt transformați foarte eficient în grăsimi corporale atunci când suntem sedentari. A obține o mulțime de carbohidrați împiedică corpul să ardă depozitele de grăsimi.
Meritul doctorului Robert Atkins este să fi „redescoperit” această realitate biologică și să o fi făcut cea mai populară dietă din lume.
CE VETI ÎNVĂȚA CITIND ACEASTA CARTE
De ce alimentele - amidonul - recomandate în general de nutriționiști îngrășează de fapt
De ce este inutil să te privești de grăsimile dietetice, trebuie doar să le alegi bine
Cum să vă optimizați aportul de proteine de calitate și unde să le găsiți
De ce dieta Atkins nu este utilă doar pentru pierderea în greutate, ci și modul în care poate îmbunătăți și diabetul și bolile cardiovasculare.
NU ESTE NECESAR SĂ NUMĂRĂ CALORII ȘI SĂ EVITE GRASA
Se obișnuiește să spunem că toate dietele sunt egale, că sunt ineficiente.
Acest lucru este valabil pentru majoritatea dietelor. De exemplu, dietele cu conținut scăzut de grăsimi și dietele cu conținut scăzut de calorii sunt relativ ineficiente pe termen lung. La început, slăbești, dar de cele mai multe ori, kilogramele sunt recâștigate după un an. Cu noua dietă Atkins, dimpotrivă, puteți mânca alimente delicioase, dintre care unele conțin grăsimi benefice sănătății.