New Meal Times vă poate ajuta să slăbiți - Sănătate; Lumea tematică sportivă - WESER-KURIER

Mănâncă aceeași cantitate și tot slăbești? Puteți face asta dacă vă mutați mesele în alte momente. Cel puțin un studiu din Marea Britanie ajunge la această presupunere.

Eschborn (dpa/tmn) - Amânarea meselor vă poate ajuta să slăbiți. Această presupunere este sugerată de un studiu din Marea Britanie raportat de Asociația Federală a Asociațiilor Farmaciștilor Germani în revista sa „Neue Apotheken Illustrierte”.

slăbiți

Potrivit acestui studiu, subiecții care au luat micul dejun cu 90 de minute mai târziu decât de obicei și au luat cina cu 90 de minute mai devreme au pierdut de două ori mai multă grăsime corporală decât alți consumatori în decurs de zece săptămâni. Spre deosebire de studiile anterioare, participanții nu trebuiau să urmeze o dietă specială, dar puteau mânca ceea ce doreau.

Cu toate acestea, 57% au declarat în sondajul final că nu vor adera la noile ore de masă mai mult de zece săptămâni. „Este dificil să observi posturile atunci când acestea sunt incompatibile cu viața familială și socială”, a declarat Jonathan Johnston, director de studii la Universitatea din Surrey. Deși studiul este mic, oferă o perspectivă importantă asupra modului în care modificările minore ale meselor pot aduce beneficii organismului.