NICI GIMNAL, NIC DIETA 24 DE PASI PENTRU A PIERDE MAI MULȚI DE LÂNĂ! Sfaturi de slăbire; stele

Comentarii recente

Arhive

Categorii

NICI GIMNAL, NIC DIETĂ: 24 DE PASI PENTRU PIERDEREA FEMEIEI Leneșe. 6 martie

Filed under Uncategorized by tricksdeminceursvrai | 0 comentarii

Pierderea în greutate fără dietă sau exerciții fizice este posibilă! Care sunt sfaturile de slăbire pentru a-ți păstra silueta și zâmbetul ?

1 Forța asupra magneziului

Să știi : pâine integrală, spanac, migdale, ciocolată neagră, linte, banane, orez brun, apă minerală (Hépar, Contrex, Arvie, Badoit). Un deficit crește pofta de mâncare într-un cerc vicios unde foamea crește pentru a contrabalansa oboseala și stresul induse de deficiență.

2 Gustă flori

Panselute, nasturții, violete, flori de dovlecei ... Culorile oferă o atracție festivă pentru tabulă, legume, salate, fructe feliate și suntem saturați pentru trei petale, deoarece creierul declanșează devreme semnalul de sațietate atunci când frumosul, bine și plăcerea stați la masă (în grădina comercială și în departamentul organic al supermarketului).

3 Urmează un ritual " subţire " dimineața

Alternează 1 pahar mare de apă cu gheață (pentru a reînvia un tranzit leneș) + 1 suc de lămâie alcalinizant pentru a contrabalansa aciditatea acumulată (reală
a destoca în pace) sau 1 pahar mare de apă călduță + 2 linguri. la c. detoxifiant oțet de cidru organic.

4 Truc pentru stomacul plat

Mergem după cărbunele vegetal care elimină gazele intestinale. În capsule, Elusanes Charbon de la Naturactive, Carbolevure de la Pierre Fabre, Lipozima burtă plată și digestia biocitelor (în farmacii). Dacă efectul balon apare după mese, adoptați infuzia de mărar: trei căni pe zi (40 g semințe/l). Sau anason verde: o infuzie înainte de fiecare masă (20 g semințe/l). Se completează prin reflexoterapia plexului solar. Împărțiți arcada în trei, în direcția înălțimii și masați linia până la prima treime la nivelul umflăturii situate sub degetul mare. Pentru un intestin leneș, masați a treia-a treia linie deasupra călcâiului.

5 Treci la verde

Perfect, campania de decomprimare și ... de luminare. De fapt, stresul subminează 25% din arderea caloriilor. Sub impulsul hormonilor cortizol și adrenalină, organismul suspendă toate vărsările în favoarea depozitării intensive. Toate acestea pentru a asigura cât mai multă muniție dacă stresul persistă.

6 Trageți arme anti-grăsime

În primul rând, chitosanul (din coaja crustaceelor) care captează o parte din lipide și le elimină înainte de asimilare. Una până la două comprimate înainte de masă (în farmacii). Mai puțin eficiente, semințele de chia aprind arderea grăsimilor datorită conținutului lor de omega 3. Pentru a pune în salate, gratine ... (în magazinele organice).

7 Sugeți pe un drajeu pentru a-l stresa

Dacă, în timpul unei supărări sau stres, coborâți pachetul de jetoane, aceste pastile sunt aliații voștri. Fiecare (1 cal) conține o inimă lichidă care concentrează cinci esențe de flori de Bach (prună, clematite, nerăbdare, heliantem, steaua Betleemului) care relaxează și subminează anxietățile. Salvare, 7,50 €.

8 Pulverizează-te cu un spray de ciocolată

Obțineți spray de cacao adevărat pentru doar 1 cal, distilat sub formă de particule care acoperă palatul ... fără a pierde 50 Cal dintr-un pătrat de ciocolată. Whif, 1,80 €, care urmează să fie comandat pe www.lewhif.com/fr.

9 Consumați o doză mare de calciu

Împotriva curbelor superioare (sâni, stomac, burtă), aminoacizii săi scurtcircuitează producția de celule adipoase abdominale și accelerează eliminarea intestinală a lipidelor. În produsele lactate, inclusiv 0%, lapte praf degresat, ape (Talieni, Contrex, Courmayeur).

10 Abuzarea alimentelor anti-umflături

Ciupercile (ciuperci nasture, ciuperci porcini, moreluri), congelate sau proaspete, mențin echilibrul sodiu/potasiu în pereții celulari, care este esențial împotriva reținerii apei. Completați de patru ori pe săptămână cu plante diuretice: sparanghel (cel mai bine dotat, cu 200 mg de potasiu/100 g), țelină, ceapă, fenicul, praz și castraveți (fără sângerare, activele sale sunt în apa sa).