Niciodată-mai-dieta-provocare; Claudia Schubert; Coaching pozitivitate corporală
pentru cei care așteaptă linii directoare și planuri stricte pentru a slăbi.
pentru cei care nu sunt (încă) gata să abordeze subiectul obezității mai degrabă cu înțelegere decât cu judecată.
pentru cei care cred cu tărie că excesul lor de greutate este vina produselor de cofetărie, fast-food sau alte produse alimentare.
[Introducând adresa dvs. de e-mail, sunteți de acord că vă voi putea oferi provocarea mea în perioada 12-18 februarie. Am permisiunea de a trimite un e-mail în fiecare zi, precum și buletinul meu informativ despre nutriția nervilor și informații despre ofertele mele, cca. Desigur, vă puteți dezabona de la lista de corespondență din fiecare e-mail.]
Cum pot vorbi despre asta?
La fel a fost și pentru mine până acum un an: am încercat și am sperat, m-am îndoit și am suprimat. Știi, am fost de partea supraponderală pentru cea mai mare parte a vieții mele. Am început nenumărate diete și am urmărit filozofii nutriționale, le-am rupt, le-am completat și le-am idealizat sau chiar le-am blestemat. Am cântărit de câteva ori (mult) mai puțin și de multe ori mult (mult) mai mult - Jojo îi trimite cele mai bune salutări. Dar, oricât de mari ar fi succesele - nu am simțit niciodată un lucru: să fiu fizic în regulă.
În cele din urmă, pur și simplu am suprimat întregul subiect de greutate/mâncare și greutatea mea la acel moment, blocat într-unul din dulapurile cu mătură din spate ale conștiinței mele. Dar în mod inconștient am fost mereu în căutarea unei singure diete, a ultimei diete din viața mea, care să-mi dispară odată pentru totdeauna problema greutății.
Și nu l-am găsit acum și încă mă bucur! 😊 Mi-am adus noul punct de vedere ca suvenir din călătorie la mine. Și asta
Întregul lucru nu are absolut nimic de-a face cu reglementările dietetice sau cu programele sportive. Dimpotrivă, mănânc și mă mișc așa cum vreau. Pentru că acum îmi cunosc nevoile și provocările și le întâlnesc cu dragoste și acceptare în loc să le compensez cu mâncare.
Iată, există schimbări în sentimentele, experiențele, condițiile și acțiunile mele care sunt pur și simplu mega. Și au foarte puține în comun cu vechea mea dorință disperată de a slăbi.
Greutatea mea - un subiect care, privind în urmă, mi-a costat atât de multă energie și bucurie în viața mea. Acum simt nevoia să ajut alte femei să găsească calea de ieșire din resemnare sau chiar disperare către un mod relaxat de a face față propriei greutăți.