Niciun fel de mâncare nu are un gust atât de bun pe cât este de slab! revistă activă sănătoasă
Turtă dulce este atât de tentantă, dar de data aceasta Angelika Nägler a vrut să petreacă Crăciunul fără „stresul cookie-urilor”. „În același timp, am vrut să mă simt mai bine peste tot”, spune podologul de la Nürnberg. Datorită întâlnirilor profesionale cu clienții ei, tema nutriției a fost adesea neglijată, nu a putut rămâne așa pe termen lung. „În fiecare zi lucrez cu oameni care au boli legate de dietă. Nu am vrut să merg acolo. Mai ales că avem diabet în familie ”, explică Angelika.
Așa că a decis să-și schimbe dieta în conformitate cu conceptul de sănătos și activ și a făcut o programare la centrul de specialitate pentru nutriție și prevenire al Johannei Türk.
A devenit conștientă de terapeutul activ și sănătos printr-un pliant de la medicul ei de familie. Curios, a urmat un prim telefon, în care Johanna Türk a convins cu maniera ei deschisă și prietenoasă. Următoarele întâlniri pentru analiza vitală și metabolică, precum și explicația planului de nutriție au confirmat sentimentul. „Încercasem destul de multe diete înainte, dar nimic nu funcționa cu adevărat. Acum am primit un plan de nutriție ușor de înțeles, care este, de asemenea, ușor de implementat și integrat în munca mea de zi cu zi. Alegerea mea de mâncare este fantastică și nu am nevoie de alte ajutoare ”, a spus tânărul de 52 de ani din Nürnberg.
Bine pregătit, Angelika a slăbit deja 6 kg din noiembrie până la Crăciunul 2011, astfel încât sărbătorile ar putea veni. Păcatele mici au fost permise și la începutul lunii ianuarie lucrurile au continuat constant. Efortul a fost recompensat de mai multe ori: Astăzi, femeia înaltă de 163 cm din Nürnberg cântărește 60 de kilograme și are 10 cm mai puțin circumferință la șolduri și talie. Apoi, sunt privirile invidioase ale prietenilor. Copiii ei spun, de asemenea, „Mamă, doar arăți minunat”. Astfel de complimente sunt un stimulent, deoarece obiectivul de 58 de kilograme va fi atins în curând.
Mai presus de toate, este util planul individual de nutriție din sănătos și activ, care a fost creat de terapeut. „Este ghidul meu, cu care cumpărăturile și pregătirea meselor au devenit mult mai ușoare!" Pentru Angelika Nägler este clar: „Niciun aliment nu are un gust atât de bun pe cât se simte subțire." Ea adaugă râzând, astfel încât să nu existe o neînțelegere: „ Aștept cu nerăbdare fiecare masă astăzi și mă bucur de ea. Masa poate fi integrată cu ușurință în munca de zi cu zi. Și dacă durează puțin mai mult la locul de muncă, mă ajută o mână de nuci și un măr. ”Femeia de la Nürnberg așteaptă acum cu nerăbdare vara viitoare cu vigoare reînnoită.