Nicolas de la Secret Story pe TF1 50 kilograme pierdute! A avea
Secretul lui Nicolas din Secret Story este deja cunoscut! Nicolas de la Secret Story a pierdut 50 de kilograme și a devenit un adevărat atlet (și, în același timp, un Chippendale!).
Nicolas și-ar fi pierdut primele 20 de kilograme în primele trei luni. Pierderea în greutate prea rapidă și slab controlată, care va fi sancționată de o recuperare rapidă. Oportunitatea pentru mine de a vă reaminti că o dietă bună este progresivă și că este mai bine să stabiliți obiective rezonabile și să nu pierdeți mai mult de patru kilograme pe lună. O dietă bună nu se bazează pe lipsuri excesive, ci pe o reechilibrare a modului în care consumi. Este întotdeauna mai bine să vă schimbați obiceiurile alimentare decât să provocați deficiențe voluntare. La urma urmei, dacă vrei să slăbești, este adesea să fii mai sănătos, nu să îți dăunezi corpului. !
Cea de-a doua încercare va fi încununată de succes datorită schimbării stilului de viață, și mai ales datorită practicării regulate a activității fizice care i-a permis să devină sportivul care este astăzi. Prin urmare, este o bună dovadă a ceea ce putem face cu voința și datorită sportului. !
Bine, nu vă promit că venirea în fiecare zi aici vă va oferi același rezultat, dar va fi un început minunat!;)