Nimic nu este mai distractiv și mai semnificativ. De ce depresia este o șansă pentru o fericire reală - inimă în cap

Acest articol este pentru oricine se întreabă de ce? Ce îmi place cu adevărat? Ce oferă viața mea stabilitate, sens? L-am căutat și nu am găsit nimic. Din fericire! Pentru ceva mult mai bun: viață reală, neplanificată, nepensată. Oricine se poate simți împlinit imediat - chiar și fără alcool sau droguri, promit.

Frustrat? La o pierdere? Felicitări! Atunci calea este liberă!

Am învățat singur că nu ar trebui să-mi pun întrebarea ce are sens. Nu vreau. Indiferent de. Nu duce nicăieri, întrebarea de ce. Răspunsurile la acest lucru vă vor face să vă mulțumiți doar pentru o perioadă scurtă de timp. Cel puțin așa a fost pentru mine. A trăi fără un scop imaginat, pe de altă parte, te face liber și poate chiar fericit. Un apel pentru toți cei care încă caută sensul vieții: să nu-l caute.

Nu pot înțelege sensul vieții cu mintea mea. Pentru că sensul este un concept uman. Dar viața se întâmplă. Și noi oamenii facem parte din întreg. Înotăm cu el și ne putem plânge de presupusa inutilitate sau pur și simplu încercăm să simțim cât mai multă bucurie posibil.

„Știți-vă de ce” - acest sfat nu vă face întotdeauna fericit

Desigur, aș fi putut căuta un motiv grozav. "Fă lumea un loc mai bun". „Fii fericit și fă bine celorlalți”. „Lasă-i pe copiii mei să aibă o planetă mai bună”.

Dar aceste valori, pe cât de motivante par, mi s-au părut atât de arbitrare. Gol. Erau doar cuvinte. Nimic din asta nu m-a apucat. Ar fi putut fi orice. Și oricum: am fost și sunt lucrător independent, antreprenor. Am fost ars și dracul a fost să-mi plătesc chiria și să fac ceva care nu mă oprea și nu mă frustrează. Dar să fac ceva care mi-a plăcut și care a fost cu adevărat corect și important. Oricare ar fi acel Rcorect iar acest Wcorect ar trebui să fie.

Cel care face totul ca mijloc spre un scop nu poate fi fericit

Eram atât de obișnuit să lucrez ca o mașină și ajunsesem într-un punct în care nu mai puteam. Așadar, nedumerirea mea a mers mult mai departe și a dus la o depresie:

Gânduri ciudate mi-au apărut. De exemplu: ce rost are să fii fericit? Și gândindu-mă până la capăt, de fapt aveam dreptate: De ce să fiu fericit? La ce bun îmi va aduce în cele din urmă dacă mor în cele din urmă? Ce fac cu acest noroc?

Aceste întrebări mi-au încercuit în minte. Se simțea ca și cum aș fi fost sfâșiat de ei. O gaură care a dus direct nicăieri, la moarte. Chiar și acum, în timp ce scriu despre asta, simt efectul întunecat, greu și dezolant al acestei întrebări. Cum pieptul meu se contractă și energia îmi părăsește corpul. Ce rost are să fii fericit? Ce urmeaza? Nimic.

Eram atât de obișnuit să fac lucruri dintr-un motiv. Dar viața nu are niciun motiv. Și nici nu are nevoie de asta.

Diferența dintre noroc și ghinion

Cunosc două moduri de viață:

1. Fă doar ceea ce îmi place fără să mă gândesc prea mult. De exemplu, scrierea sau muzica. A merge la o plimbare. Aspirarea, spălarea, conducerea la serviciu. Vorbeste cu un prieten.

2. Gândește-te la ce să faci. Gândindu-vă la semnificație și la ceea ce este cu adevărat important în viață. Pentru a găsi ceva care se presupune că îmi place. Viața este atunci teorie pură. Nu alerg, ci pui. Și fac lucruri care sunt cu mult sub posibilitățile mele, pentru că viața cu adevărat bună nu există decât în gândurile mele. Rahat prezent; urale pentru marele viitor! Speranța pentru viitor este singurul lucru care mă conduce atunci. O dezamăgire constantă.

Dacă fac ceea ce îmi place, nu trebuie să mă întreb despre sensul vieții. Numai când viața nu este distractivă, problema sensului devine actuală.

Mulți le răspund apoi cu ceva care este în afara lor. Slujba, cariera. De religie. Prieteni. Familie. Ceva care pare să-i susțină.

Pentru mine, de ce a fost treaba. Am găsit o casă în ea. Și sunt recunoscător astăzi că iluzia mea a început să fumeze că slujba mea mă va face fericită.

Totul din viață se poate estompa brusc, poate înota, poate dispărea, se poate schimba. Și mai devreme sau mai târziu totul se schimbă. Ce se întâmplă când dintr-o dată ceea ce mi-a dat această captură nu mai este acolo?

Nu fac niciodată nimic sau nimeni din cauza mea din nou

Ca student, am lucrat plin de energie ca editor voluntar. A fost foarte tare. A fost atat de multă distracție. În vârstă de 16 ani știam deja ce înseamnă stresul la birou și zilele de 14 ore. Dar a fost grozav.

A fost pasiunea mea, dar nu și de ce. Nu aveam de ce. Eram doar curios și entuziast. Sociabil. Da, un tocilar. Un jucător online care a scris rapoarte despre turneele de jocuri pe computer.

Dar am început să caut sensul mai târziu în lucrarea mea. Am început să definesc modul în care ar trebui să meargă munca mea, în loc să mă duc doar la ea.

Cum ar trebui să fie compania mea mai degrabă decât să o proiecteze pur și simplu.

Cum ar trebui să fie viața mea în loc să o trăiesc și să aștept să văd ce se întâmplă.

Și am început să-mi subordonez viața acestor obiective. Așa cum am subordonat-o anterior altor lucruri. Relațiile mele, de exemplu.

Am alergat din ce în ce mai repede pentru că voiam să ajung atât de rău și nu vedeam lumea în stânga sau în dreapta mea. Dar nimic în viață nu este lipsit de importanță. Totul mă duce mai departe dacă sunt atent doar.

Totul era mai important pentru mine decât pentru mine

Am crezut că lucrez pentru mine. La un moment dat am lucrat doar pentru un spectacol, în 70 de săptămâni de ore mi-am pierdut bucuria în scris și chiar mi-am pierdut bucuria în viață.

Ce a ajutat Doar o defecțiune urmată de depresie, incapacitatea de a continua să stai la birou. Nu o înțelegusem încă, dar corpul meu și tot ce era în mine spunea: Oprește-te! Modul în care trăiești nu merge cu un pas mai departe. Mintea mea a urmat exemplul și după câteva luni a înțeles ce se întâmplă.

Mai multă încredere în mine m-a salvat - aici vorbesc despre experiențele mele și despre modul în care asta vă poate ajuta

Nu mai amâna viața

Orice altceva decât să te bucuri de viață ACUM este amânare. Amanez viața. Fericirea. Pentru un viitor mai bun, cu speranța unei cariere perfecte, a unei relații grozave, a unei vieți grozave pline de lucruri grozave.

Dar dacă trăiești doar pentru weekend, urăști de luni până vineri. A da vieții un anumit sens îl face strâns. Mai mic decât este.

Deprimat? Foarte bine!

Așadar, a nu vedea ideea nu este un punct mort, ci o oportunitate. Acum câțiva ani am început să duc o viață nouă, luându-mi rămas bun de la ideile vechi. Pune doar un picior în fața celuilalt în fiecare zi. Și noile daruri au venit treptat, care fac viața frumoasă. Chiar și fără aceste lucruri, am învățat să mă mulțumesc cu viața mea. Cele patru întrebări din The Work m-au ajutat în special.

Dar fiecare își găsește propria cale. Trebuie doar să începi să mergi.

PS: Spune-mi despre calea ta (de suferință) din comentarii sau pune-mi o întrebare. Poate îți pot transmite un pic din umila mea experiență.

Seminarul meu actual:

Căutați mai multe răspunsuri? Scriu pentru tine

Prefer să scriu pentru prieteni sau oameni cărora le pasă de mine a cere ajutor. Descrieți pe scurt situația dvs. și puneți-mi întrebarea - și voi scrie un articol, extra pentru tine. Desigur, voi trata mesajul tău confidenţial!

Vă voi anunța imediat ce articolul dvs. este online.

Partajare intrare

Distribuiți pe Facebook
Distribuiți pe Twitter
Distribuiți pe WhatsApp
Distribuiți pe Pinterest
Distribuiți pe LinkedIn
Distribuiți pe Tumblr
Distribuiți pe Vk
Distribuiți pe Reddit
Distribuiți prin e-mail

Sunt doar epuizat de viață. În fiecare zi este o luptă. Simt că, indiferent de ceea ce fac, nu se schimbă. De asemenea, simt că iau decizii greșite. Nimic nu este distractiv și are sens.

Bună Viktoria, vă mulțumesc pentru contribuție. Ai vrea să schimbi ceva în situația ta? Întreb atât de prost pentru că de ani de zile nu am vrut să schimb nimic chiar eu, pur și simplu aveam o imagine foarte proastă despre mine. Nu m-am hotărât: este suficient acum, nu voi mai suferi, aleg să fiu fericit.

Tu ce mai faci? Mai ai nevoie de timp sau vrei să începi? Dacă da, nu vă pot recomanda decât să vă ocupați mai atent de gândurile și sentimentele voastre și, probabil, să încercați tehnica de auto-ajutorare pe care o folosesc săptămânal și uneori zilnic (Lucrarea). Puteți găsi ceva despre acest lucru în articolul meu: https://herzbiskopf.de/the-work-eine-einfache-selbsthilfe-technik-fuer-jedes-problem/

Sunt extrem de sensibil. Pot să iau multe, dar deseori mă dezamăgesc. Doare. Nu înțeleg de ce oamenii pot fi atât de reci. Sunt mereu acolo pentru toată lumea, dar singur când vine vorba de mine.

Dragă Suzanna, îți mulțumesc foarte mult pentru comentariu. Mi-am rezumat gândurile despre acest lucru în acest videoclip: https://herzbiskopf.de/ich-bin-fur-alle-da-aber-keiner-fur-mich/

Postarea ta este cea mai bună și mai precisă postare pe care am citit-o vreodată. Acum voi citi de mai multe ori fără mine. Problema mea este că fac adesea lucruri pentru a mulțumi altora, așa că vă las acest salut fără să spun un cuvânt despre cine sunt. Pentru a te îmbogăți și nu ...
Vă mulțumim pentru acest articol minunat.

Fanatismul exemplarelor bune sau ciclul etern al societății!
Important este că poți trăi fără religie și să crezi în continuare ceea ce s-ar fi putut întâmpla acum mii de ani (realitate!)

Cred că este o abordare bună, dar încă nu am idee ce să fac. În acest moment îmi fac calificarea tehnică avansată pentru intrarea în facultate, deoarece dorm în mod constant peste somn, mă tem de colegii mei și nu mă mai pot concentra asupra studiilor, așa că nu am fost acolo toată săptămâna. Acasă aș avea și multe de făcut, transferând facturi, curățându-mă, sortându-mi lucrurile sau, în sfârșit, învăț din nou. Dar pur și simplu nu fac nimic. Sunt doar culcat în pat și tastez ceva pe telefonul meu în speranța că voi găsi ceva care să-mi dea condus. În momentul în care trăiesc fără chirie într-un parohiat, am lucrat ca să pot trăi aici, dar mă simt ca un parazit dacă nu-mi fac datoria în timp ce fac asta. Nici contribuția nu m-a ajutat cu adevărat, pentru că cumva trebuie să continue din nou la un moment dat! Dar cum?

Buna Carmen, multumesc pentru comentariul tau extraordinar si deschis.

„Trebuie să se desfășoare cândva și cumva” - este așa? Dacă cred că trebuie să continue, atunci mă sper. Apoi, brațele și picioarele mele se înghesuie. Am o senzație plictisitoare, opresivă în stomac. Mă pun sub presiune și văd în minte ce mai am de făcut și ce am făcut în ultimele zile.
Carmen, sunt complet aruncată în aer când mă gândesc la asta. Cum e cu tine? Dacă vrei, vezi ce îți face această poveste. Trebuie să continue.

Fără acest gând, aș sta aici pe canapea și mă voi distra. Aș fi fericit cu locul unde sunt și cu ce am realizat și cu ce nu am realizat. Corpul meu se simte mai puternic și vreau să mă ridic și să fac ceva care îmi place.

Pur și simplu nu trebuie să meargă mai departe, pentru că s-ar putea să nu fie calea potrivită pentru mine. Nu trebuie să meargă mai departe, deoarece este posibil să se îndrepte deja în direcția corectă. Pentru că poate am nevoie doar de o pauză. Pentru că poate vreau doar să fac sport. Sau nimic.

Să cred că trebuie să continue și că sunt un porc leneș, care nu poate obține nimic corect, asta mă paralizează. Asta mă electrizează mai întâi și apoi stau acolo ca un vițel prins într-un gard electric.

Libertatea îmi dă putere. Și libertatea de această presiune interioară de a ajunge undeva îmi dă putere. Poate atunci voi fugi cu adevărat și mă voi privi făcând lucruri care sunt foarte cool.

De exemplu, am început acest blog fără să mă gândesc cu adevărat la asta. După luni de zile pregătind totul pentru un alt site web, și după aceste luni partenerul meu de afaceri a încetat cooperarea mea.

Am început imediat acest blog și am spus: bine, atunci o voi face singur. indiferent cât de. aruncă o privire. iar acum mii de oameni citesc asta, nici măcar un an mai târziu.

Dacă m-aș fi gândit cum ar fi totul și că sunt înșelat acum fără acest tip deștept, nu aș fi făcut NIMIC 🙂 Cine știe cum ar fi mers.

Iată o altă poveste cu adevărat grozavă care m-a ajutat foarte mult și îmi dă curaj. Poate că și ea este o inspirație pentru tine:

,Și ce ar trebui să-i aducă asta? "
Sau mai degrabă ...
,Cum poate face ceea ce îi place să facă și pentru ce îi dă corpul forța, să o ajute cu ceea ce trebuie să facă pentru a obține adăpost și salariu, pentru a trăi și pentru a mânca, atunci când niciunul dintre lucrurile pe care trebuie să le facă pentru acesta din urmă cel care îți răsplătește creierul cu bucurie, distracție, energie și sănătate? ”este întrebarea.

Acum am folosit 2 ani în care am devenit mai eficient pentru o ucenicie care nu-mi aduce nimic și în acest timp sunt atât de deteriorat încât nu am puterea să fac ceva din nou. Nici formare suplimentară, studii sau muncă regulată.
Somnul meu nu mai este odihnitor, mă pot concentra mai puțin ca niciodată și cu greu mai am puteri. Corpul și cunoașterea eșuează încet din ce în ce mai mult. S-ar putea să nu pară așa ...
Deși în prezent lucrez doar 2 zile pe săptămână.

Sunt aproape terminat și până în noiembrie voi deveni fără adăpost. Pentru că atunci voi fi pus în fața ușii. Până atunci, ar trebui să pot să urmăresc un loc de muncă regulat și să mă finanțez.
Doar să trăiesc și să fac ceea ce am nevoie, să mă fac bine și măcar să-mi ofer puțină putere și bucurie nu mă ajută. Timpul se scurge, iar banii nu cresc pe copaci.
Mai ales că sunt atât de epuizată încât chiar și viața de zi cu zi este deja prea mult pentru mine. Doar să mă gândesc la ce aș putea găti astăzi îmi dă dureri de cap, deoarece creierul meu este suprasolicitat permanent + mult mai mult.

De ce scriu asta acum?
nu am nici o idee
Îți aduce ceva?
Probabil mai puțin ... * râde * Din contră

Scriu probabil pentru că mă umple de furie undeva când aud sfaturi de genul „fă doar ceea ce este bine pentru tine, iartă-te pentru greșelile tale și lucrează asupra ta” și realitatea că există oameni care fac deja lucrurile pe care le fac pentru a supraviețui TREBUIE să piară este lăsat afară. Pentru că nu poți lăsa aceste lucruri în urmă.
De aceea ceva din mine a crezut că ar trebui să spun ceva despre asta și apoi mi-am vomitat și povestea vieții ...

Încă îmi place că parcă vrei să îi ajuți pe alți oameni și nu vreau să spun că ar trebui să te oprești. Cu toate acestea, am nevoia să vă contrazic și să profitez de ocazie pentru a-mi duce suferința în lume pentru o dată