Nimic nu te îngrașă Fil santé jeunes

Ți-a plăcut acest articol? partajați-l în rețeaua dvs. !

Când ești un adolescent care trece prin pubertate, corpul tău, luând treptat o altă formă, capătă, de asemenea, o importanță cu totul nouă ... Și, în sfârșit, în mintea multora dintre voi, când vine vorba de corp, este foarte repede o chestiune de greutate.

Silueta în adolescență
Greutatea corpului nostru are o influență importantă asupra sănătății noastre, dar cel mai adesea este prezentată pentru aspectul estetic pe care îl are. Nu am avea atunci tendința să amestecăm faptul de a fi buni în corpul nostru, cu faptul de a fi frumos/frumos? Această „tendință” este destul de caracteristică adolescenței ...

În special pentru fete, este ca și cum sentimentul corporal ar fi legat doar și direct de liniile siluetei și chiar mai mult de faptul de a fi „slab-rotund-subțire-dolofan” ... Pe partea băieților, acest simț este mai degrabă asociat cu musculatura.

Doamnelor, de multe ori simțiți că vă veți simți bine/mai bine în legătură cu corpul dumneavoastră dacă este mai subțire și voi, domnilor, dacă sunteți musculoși. Ce crezi ?

Cu toate acestea, adolescența are „realități” care sunt importante de luat în considerare:

Corpul se schimbă sub efectul hormonilor, uneori este dificil să-l recunoști ca al lui și să te simți bine acolo. Aceasta este o perioadă de tranziție.

Corpul acumulează o rezervă de grăsime (la fetele tinere): apare unde înainte „totul era perfect”. Cauzată de o activitate hormonală ridicată, această rezervă nu vine „doar pentru a enerva”, ci participă la formarea viitorului corp al unei femei, poate o mamă.

Ne este foame ! Creșterea, transformările corporale și hormonale ... necesită mai multă energie. Deși este normal să vă fie mai foame, corpul are nevoie de calorii suplimentare. Când ajunge prima perioadă, de exemplu, fetele au nevoie de 2500Kcal/zi.