Nina Dobrev a descoperit singură meditația

19 mai 2020 - 17:00

Meditarea i-a adus lui Nina Dobrev „bunăstarea spirituală”.

Actrița „Vampire Diaries” și-a dezvăluit rutina în timpul pandemiei coronavirusului și aceasta a inclus recent meditația.

Nina recunoaște practica spirituală cu menținerea minții libere de frică. Ea a spus revistei Vogue: "În timpul carantinei, primul lucru pe care l-am trezit dimineața a fost o scurtă meditație de 15 minute. A schimbat totul și a dat tonul zilei mele. mi-a schimbat bunăstarea mentală. "

Actrița în vârstă de 29 de ani a mers, de asemenea, pe drumeții pentru a face mișcare și pentru a se asigura că pielea ei primește suficientă vitamină D. „Am călătorit în munți îndepărtați și am făcut drumeții nu numai pentru a-mi lua un aer, ci și pentru a face sport și pentru a face provizii de vitamina D.” Și de când a dormit mai mult în timpul pandemiei, și pielea ei s-a îmbunătățit mult. "În ultimele două luni pot spune cu mândrie că am ascultat în cele din urmă propriile mele sfaturi. Și pielea mea nu a fost niciodată mai clară decât este acum. Fața mea începe să se simtă ca fundul unui bebeluș", spune frumoasa brunetă.