Nivel hiper carină ușoară, psihoterapie; Hipnoza ericksoniană
Hypno Light
Hypnolight este un set de cutii format din 11 sesiuni audio de autohipnoză.
De la 9 la 15 minute, fiecare cel mult, sesiunile sale vă susțin proiectul de slăbire, ideal fiind, desigur, să urmați în paralel un program de reechilibrare a alimentelor la alegere.
Fiecare sesiune are o temă specifică, uneori cu instrucțiuni de citit cu atenție și de descoperit mai jos:
Ascultați cele 11 extrase din setul de cutii Hypno Light
1- Definiți locația resurselor
Această primă sesiune vă invită să vă descoperiți locul de resurse, numit uneori și un loc de bunăstare sau un loc liniștit.
Poate fi, de asemenea, primul dvs. contact cu hipnoza de sine și vă invit să vă conectați cu această stare plăcută de plutire sau cu o stare de conștiință ușor modificată și apoi să identificați acest loc imaginar sau real care este locul dvs. de resurse.
La fiecare sesiune ulterioară, sunteți invitat să mergeți acolo înainte de a face exercițiul sugerat ulterior.
Această sesiune # 1 este o sesiune de bază cu sesiunea # 2, pot fi ascultate una după alta în aceeași zi.
De asemenea, poate fi ascultat pentru a vă liniști în caz de stres, în orice moment al zilei.
2- Faceți cunoștință cu inconștientul
În această a doua sesiune, vă veți întâlni Ghidul interior, inconștientul.
El este total binevoitor față de tine și a vegheat întotdeauna asupra ta.
El este constant prezent alături de tine în timpul sesiunilor de autohipnoză, conectat total la tine, iar misiunea lui este să-ți asigure bunăstarea și să răspundă la toate solicitările tale.