Noi recomandări naționale privind dieta și stilul de viață înainte și în timpul sarcinii - monitorizarea alimentelor
Rețeaua Gesund ins Leben a actualizat recomandările uniforme la nivel național de acțiune pentru sarcină și le-a extins pentru a include recomandări pentru faza preconceptuală. Acestea se adresează tuturor grupurilor profesionale care îngrijesc și oferă informații femeilor care doresc să aibă copii sau care așteaptă părinți. Ce vitamine și minerale sunt utile ca suplimente nutritive în timpul sarcinii? Mâncare vegană: ce trebuie să știe femeile însărcinate despre asta? Cât de mult ar trebui să facă viitoare mame? Recomandările de acțiune oferă răspunsuri la acest subiect și la multe alte subiecte pe baza noilor descoperiri științifice.
Rețeaua Gesund ins Leben a actualizat recomandările uniforme la nivel național de acțiune pentru sarcină și le-a extins pentru a include recomandări pentru faza pre-conceptuală. Baza sfaturilor se adresează tuturor grupurilor profesionale care îngrijesc și oferă informații femeilor care doresc să aibă copii sau care așteaptă părinți.
Ce vitamine și minerale sunt utile ca suplimente nutritive în timpul sarcinii? Mâncare vegană: ce trebuie să știe femeile însărcinate despre asta? Cât de mult ar trebui să facă viitoare mame? Pe baza noilor descoperiri științifice, recomandările actualizate pentru acțiune privind dieta și stilul de viață înainte și în timpul sarcinii oferă răspunsuri clare pentru sfaturi și sprijin pentru femei în timpul planificării familiale și pentru viitorii părinți, de ex. ca parte a examinărilor preventive.
Recomandările pentru femeile care doresc să rămână însărcinate mai devreme sau mai târziu sunt noi. Timpul înainte de sarcină (faza preconceptuală) poate fi utilizat pentru a începe să luați acid folic, pentru a vă aduce greutatea corporală cât mai aproape posibil de o greutate normală, pentru a verifica obiceiurile (de exemplu, abordarea renunțării la fumat) și pentru a verifica starea de vaccinare și sănătatea dentară. În acest fel, pot fi create condiții favorabile pentru cursul sarcinii și pentru sănătatea mamei și a copilului.
„Când vine vorba de prevenire, cu cât începe mai devreme, cu atât mai bine”, explică prof. Dr. Dr. Berthold Koletzko, Societatea germană de medicină pentru copii și adolescenți și purtător de cuvânt al consiliului consultativ științific al Gesund ins Leben. „Pe lângă genetică, influențele externe joacă un rol important în dezvoltarea obezității și a anumitor boli. Primele 1.000 de zile de la concepție sunt considerate a fi un interval de timp deosebit de sensibil și cursul pentru sănătate poate fi stabilit chiar înainte de sarcină. "
„Multe femei nu înțeleg modul în care stilul de viață înainte și în timpul sarcinii afectează mama și copilul. Ginecologii însoțesc adesea femeile de-a lungul multor ani. Putem și ar trebui să folosim acest contact de încredere pentru informații importante și să încurajăm femeile să ducă un stil de viață sănătos, cu o dietă echilibrată și exerciții fizice regulate, de asemenea, în vederea sarcinii. " Achim Wöckel de la Societatea Germană pentru Ginecologie și Obstetrică e.V.
„Noile recomandări de acțiune pun în evidență importanța și oportunitățile de prevenire timpurie. Toate grupurile profesionale care susțin viitorii și viitorii părinți au la îndemână un standard consultativ bazat științific și uniform, care, în același timp, are în vedere viața de zi cu zi a familiilor. Împreună putem consolida familiile în educația lor în materie de sănătate ", subliniază Maria Flothkötter, șefa rețelei Gesund ins Leben.
fundal
Recomandările, publicate pentru prima dată în 2012, au fost revizuite pe baza datelor științifice actuale ca parte a unui proces de revizuire. Standardul de consiliere al rețelei Gesund ins Leben include greutatea înainte și dezvoltarea greutății în timpul sarcinii, necesarul de energie și nutrienți, nutriție (inclusiv vegetariană și vegană), suplimente de acid folic/folat, iod, fier și acid docosahexaenoic (DHA) și protecție împotriva infecțiilor alimentare, activitate fizică înainte și în timpul sarcinii, alcool, fumat, cofeină, utilizarea medicamentelor și noi sănătăți orale și dentare și vaccinări. De asemenea, este recomandat să vă pregătiți pentru alăptare în timpul sarcinii.
Recomandările individuale de acțiune sunt urmate de o nouă secțiune cu elementele de bază, care face ca derivarea să fie transparentă și ușor de înțeles. Informațiile de bază detaliate permit apoi o perspectivă mai profundă asupra situației actuale a studiului și a implementării practice.
Recomandările pentru acțiune sunt susținute de asociația profesională a ginecologilor (BVF), asociația moașelor germane (DHV), asociația profesională a medicilor pediatri (BVKJ), precum și de societățile științifice Societatea germană de medicină pentru copii și adolescenți (DGKJ), Societatea germană pentru Ginecologie și obstetrică (DGGG), Societatea germană de medicină și prevenire sportivă (DGSP) și Societatea germană pentru știința moașelor (DGHWi).
Despre sănătos în viață
Gesund ins Leben este o rețea de instituții, societăți profesionale și asociații care se ocupă de familii tinere. Scopul este de a oferi părinților mesaje consistente despre nutriție și exerciții, astfel încât aceștia și copiii lor să poată trăi și să crească sănătos. Rețeaua Gesund ins Leben se află în Centrul Federal pentru Nutriție (BZfE) al Oficiului Federal pentru Agricultură și Alimentație (BLE) și face parte din planul național de acțiune „IN FORM - Inițiativa Germaniei pentru o alimentație sănătoasă și mai mult exercițiu”.