Noile reglementări privind examenul de înot - Blogul BSG-Info - BSG-Institut

Noile reglementări privind examinarea înotului de la 1.1.20

• Înotați în apă adâncă timp de 15 minute fără oprire și fără ajutor, acoperind cel puțin 200 m.
• Pentru a putea înota în poziție predispusă și în decubit dorsal.
• Stăpâniți cel puțin un salt de pachete și un salt înapoi.
• Orientează-te sub apă.
  

• Săriți de la marginea bazinului urmat de o înot de 25 m într-o poziție predispusă sau culcată (grosier, expirați în apă în timp ce înotați în poziție predispusă)
  
• Ridicarea unui obiect cu mâinile de la adâncimea umărului (adâncimea umărului legată de elementul testat)
  
• Cunoașterea regulilor de scăldat
  

• Săriți cu capul în jos de la marginea piscinei și înotați timp de 15 minute. În acest timp, trebuie să fie acoperite cel puțin 200 m, dintre care 150 m în poziția culcat sau culcat într-un tip de înot recunoscut și 50 m în cealaltă poziție a corpului (schimbarea poziției corpului în timp ce înoată pe bandă fără să se țină)
  
• o dată la 2 m adâncime scufundându-se de la suprafața apei cu ridicarea unui obiect (de exemplu, inel mic de scufundare)
  
• Un pachet sare de la blocul de pornire sau placa de 1 m
  
• Regulile de scăldat
  

• Săriți cu capul în jos de la marginea piscinei și înotați timp de 20 de minute. În acest timp trebuie parcurși cel puțin 400 m, dintre care 300 m în poziția culcat sau culcat într-un tip de înot recunoscut și 100 m în cealaltă poziție a corpului (schimbarea poziției corpului în timp ce înoată pe banda de înot fără să se țină)
  
• de două ori adâncime de aproximativ 2 m scufundare de la suprafața apei cu ridicarea unui obiect fiecare (de exemplu, inel mic de scufundare)
  
• Scufundare la 10 m distanță cu împingerea de la marginea piscinei în apă
  
• Un salt de la o înălțime de 3 m sau două sărituri diferite de la o înălțime de 1 m
  
• Regulile băii
  
• Comportament de auto-salvare (de exemplu, comportament la epuizare, ameliorarea crampelor)
  

• Săriți cu capul în jos de la marginea piscinei și înotați timp de 30 de minute. În acest timp, trebuie parcurși cel puțin 800 m, dintre care 650 m în poziția culcat sau culcat într-un singur tip de înot recunoscut și 150 m în cealaltă poziție a corpului (schimbarea poziției corpului în timp ce înoată pe bandă fără să se țină).
  
• Începeți săriți și înotați cu crawlere de 25 m
  
• Începeți săritul și 50 m bras în maximum 1:15 minute
  
• 50 m spate cu leagăn de călcat fără activitate de braț sau înot spate
  
• Scufundare la 10 m distanță de poziția de înot (fără a se împinge de la marginea piscinei)
  
• de trei ori adâncime de 2 m scufundare de la suprafața apei cu ridicarea unui obiect (de exemplu, mic inel de scufundare) în decurs de 3 minute
  
• Un salt de la o înălțime de 3 m sau 2 salturi diferite de la o înălțime de 1 m
  
• 50 m înot de transport: împingeți sau trageți
  
• Regulile de scăldat
  
• Ajutor la înot, accidente cu barca și gheață (auto-salvare, salvare simplă de către alții)
  

@ Christian: Din câte înțeleg, atingerea marginii bazinului este interzisă. Dar vă sfătuiesc întotdeauna să puneți aceste întrebări direct la FSO.
https://bfs-schwimmausbildung.de/startseite

@Sybille Bielig: Vă sfătuiesc să trimiteți plângeri cu privire la noul OP direct la FSO. Dar nu pot spune dacă vor exista modificări în viitorul previzibil. Dar, din moment ce noul OP a luat deja ani de pregătire, nu presupun că ceva se va schimba din nou rapid aici.
@

---