Nordic Walking - întregul blând; sportiv în general; tu

Ne bucurăm că te oprești lângă noi. Am adunat o mulțime de sfaturi utile și sfaturi despre subiectul Nordic Walking pentru dvs. Aici puteți afla mai multe despre aspecte de sănătate, istorie, tehnologie, materiale, excursii, evenimente, date, întâlniri etc. Am creat, de asemenea, un forum pentru dvs. unde puteți face schimb de idei.
Vă dorim multă distracție pe site-ul nostru.

Între timp, mersul nordic a devenit un sport popular și face parte din conceptul Nordic Fitness Sport. Conceptul de sport pe tot parcursul anului oferă oamenilor activi o modalitate ușor de învățat și plăcută de a se menține sănătoși și în formă. Sporturile pe care le conține, cum ar fi nordic walking, nordic blading, nordic cu zăpadă și schiurile nordice de fitness, nu numai că au beneficii pentru sănătate, dar asigură, de asemenea, un antrenament de fitness controlat și eficient. Fundalul conceptului este practicarea sporturilor nordice de fitness într-un mod conștient de sănătate și corp, pentru a atinge obiective personale precum
- Pierderea în greutate sau
- Pentru a obține o îmbunătățire a fitnessului!
În cooperare cu antrenori instruiți și profesioniști în fitness, a fost dezvoltat un concept sportiv cuprinzător care conține programe de fitness clare și ușor de implementat și oferă sporturi la modă pe tot parcursul anului pentru majoritatea sportivilor.

Pe scurt pentru noi:
Numele noștri sunt, Brigitte și Rolf Scheffler
Suntem instruiți și autorizați formatori de Nordic Walking din Asociația Germană Nordic Walking și Nordic Blading (DNV) și lucrăm cu parteneri de înaltă performanță nu numai în Allgäu.
(Asigurări de sănătate, comercianți cu amănuntul de sport, studiouri de fitness, tour-operatori)

Suntem parteneri de cooperare în campanii:
- Bayern-Light în Kaufbeuren
- Germania se mută în Bad Wörishofen
la fel de bine ca
- VHS-Buchloe (și VHS-Bad Wörishofen din toamna anului 2004)

Am învățat întotdeauna participanții la curs,
conform constatărilor de sănătate dovedite acum și de noi investigații.
Citiți despre aceasta în Nordic Sports Magazine nr. 3, numărul mai/iunie 2004.

NOU +++ NOU +++ NOU +++ NOU +++ NOU +++ NOU
Cursuri de nordic walking la VHS - Bad Wörishofen din toamna anului 2004.
Datele și prețurile pot fi găsite în actualul program VHS de toamnă
NOU +++ NOU +++ NOU +++ NOU +++ NOU +++ NOU +++ NOU +++ NOU

Vă oferim:
* Instruire individuală și de grup,
* Cursuri introductive și avansate,
* Întâlnire de desfășurare sub supravegherea unui antrenor,
* Evenimente, serviciu de voucher,
* Excursii de nordic walking

Regiune:
Bad Wörishofen, Mindelheim, Buchloe, Kaufbeuren, Marktoberdorf, Landsberg
Unterallgäu, Ostallgäu, Bavaria Superioară

Ești pregătit pentru o vacanță și nu vrei să faci fără Nordic Walking în timpul vacanței? Sau vrei să înveți Nordic Walking în vacanță?
Lucrăm cu un operator de turism calificat și vă oferim excursii (cu certificat de securitate) în Finlanda sau Franța .

O excursie organizată de 5 zile în Nordic Walking în Austria/Zillertal (cu certificat de securitate) din sept. până la 19 sept 2004, timp în care vă vom însoți personal ca ghid la fața locului, face, de asemenea, parte din program.
Termen de înscriere 15.07.2004

Căutați un antrenament complet în aer curat,
este eficient și ar trebui să fie și distractiv,
sau doar o nouă provocare?

Vrei varietate în sporturile tale interne
și să promoveze sănătatea angajaților dvs.?

Atunci Nordic Walking este potrivit pentru dvs.

Ați dori să învățați tehnica mersului nordic în timpul vindecării dvs. în Bad Wörishofen și să explorați împrejurimile spa-ului dvs. și ale orașului Kneipp pe parcul/parcurile Nordic Walking amenajate și marcate?
Apoi contactați-ne. Fluturele sunt disponibile și în Kurhaus sau puteți afla mai multe de la asociația de turism sau de la clinica dvs. de sănătate.

Acest sport îi face pe toți să meargă ușor.

Doar bărbații și femeile mai în vârstă merg pe baston? Mă glumești? Vorbești serios când spui asta! Nordic walking este antrenamentul ideal pentru toată lumea care dorește să se potrivească natural și eficient. Exercițiul în aer curat este mai bun decât sala de sport. Spre deosebire de jogging, utilizarea stâlpilor antrenează partea superioară a corpului și coordonarea. Drept urmare, conduce ritmul cardiac la un nivel de ardere a grăsimilor chiar și într-un ritm moderat, metabolismul este stimulat și starea de spirit crește odată cu eliberarea de endorfine. Totul este, de asemenea, sociabil, întrucât te poți distra în continuare în acțiune.

Nordic walking este foarte potrivit pentru antrenamentele în grup. Persoanele cu aceeași idee care urmăresc obiective comune sunt mai motivați să rămână la o regularitate pentru a obține efectul dorit.

Acest sport de anduranță relativ tânăr se bucură de o popularitate din ce în ce mai mare, în special în regiunile scandinave, unde s-a născut. Dar există și tot mai mulți fani ai acestui sport în Germania. Tot ce aveți nevoie sunt pantofi de alergare buni și confortabili, o pereche de stâlpi speciali de nordic walking (fără bastoane pentru drumeții, schi sau trekking), tehnica potrivită și sunteți gata de plecare.

Folosiți picioarele din față și treceți la tracțiunea integrală.

Greutatea corporală este distribuită peste brațe și picioare, ceea ce ușurează articulațiile cu până la 30%. Tensiunile din zona gâtului și a umerilor sunt eliberate prin tehnica specială de prindere a bastoanelor.

Acest sport este punctul de plecare ideal pentru persoanele frecvente și pacienții cu spate. Păstrați stresul, durerea și kilogramele în plus sub control cu bastoanele și faceți pas cu pas ceea ce trebuie pentru sănătatea dumneavoastră.

Ofițer
Deținător al recordului mondial
în
24 de ore de mers nordic
pe banda de alergat