NOU PROGRAM WW NOIEMBRIE 2019 💚💙💜 - KANISETTE

Postat pe 16 noiembrie 2019 de KANISETTE

NOIEMBRIE 2019 💚💙💜

Și iată ceva nou pentru cei care urmează programul WW (foști Weight Watchers). Cine este nou în acest program? și mult mai multă flexibilitate, mai multă libertate. Depinde de dvs. să vă alegeți programul sau, mai degrabă, să fiți sfătuiți de WW să aibă culoarea programului.

De fapt, programul vă oferă un număr de „puncte” sau „puncte inteligente” zilnice (punct inteligent = valoarea „punctului” pe mâncare), precum și puncte de potrivire (puncte suplimentare în funcție de activitatea dvs. sportivă) și puncte inteligente cu punct zero. Iar bonusul este o „rezervă săptămânală” de puncte (pentru weekenduri, sărbători, extra, etc.) . Numai Weight Watchers tu va estima numărul de smartpoint-uri zilnice, în funcție de vârstă, înălțime, sex etc.

De unde știu ce culoare este potrivită pentru mine ?

Începeți prin a vă întreba cum doriți să mâncați și care sunt obiectivele dvs. Ce culoare este cea mai potrivită pentru acestea ?

Preferați să aveți mai multe SmartPoint-uri și să vă limitați alimentele la ZeroPoint la fructe și legume (deci fără leguminoase sau amidon, în special) ? Du-te verde ar putea să vi se potrivească.

Te descurci foarte bine cu WW Liberté ? Albastru este probabil calea corectă de a continua. Vezi explicația Aici

Îți place foarte mult lista de alimente la ZeroPoint și vrei și mai mult (și este în regulă să ai mai puține SmartPoint-uri) ? Violet este într-adevăr o opțiune bună în acest caz, deoarece lista alimentelor de la ZeroPoint include în special cartofi, paste întregi, orez brun, cereale integrale.