Noua dietă 5 2 - Slimming Forum, Nutrition Magicmaman

Noua dietă 5: 2

Buna ziua,

Am început acum 10 zile Regimul 5: 2
Am pus linkul site-ului pe care îl folosesc pentru informații:
http://www.regime-cinq-deux.com/index.html

Principiul:
mănânci normal (fără niciun exces) timp de 5 zile,
și 2 zile de „dietă” la 500 de calorii.

Pentru a mă ajuta, folosesc și o aplicație care funcționează atât pe computerul meu, cât și pe smartphone-ul meu (în sincronizare, mișto):
http://www.fatsecret.fr/Default.aspx?pa=m
Este pentru numărarea caloriilor

Am început de la 58,2 kg pentru 1m50.
Azi cantaresc 56,8 kg.
Nu încerc să slăbesc prea repede.

Principiul postului nu mă deranjează și merg bine, nu m-am simțit obosit.

De asemenea, fac cel puțin o jumătate de oră de sport pe zi:
pe wii, am zumba și doar dans, te face să te miști și să transpiri de parcă făceam un jogging bun. Îmi place, îmi curăță capul. vreau mai mult.

Deci, iată-l, dacă alții dintre voi doresc să înceapă sau să urmeze această temă.

Va urma.

Am ținut, încă nu obosit. Sportul mă ajută, iar astăzi scara a indicat 56,2 kg.
Ei bine, iată-l, funcționează foarte încet.
Oricum nu vreau să pierd prea repede. Mi-e teamă să reiau și mai repede.

---