Nouă dietă cu apă din Japonia
Din nou și din nou noi concepte de dietă în lupta împotriva kilogramelor pătrund pe piață. Acum, o nouă dietă cu apă ar trebui să te ajute să slăbești.
În fiecare an, numeroși oameni luptă împotriva propriilor kilograme în plus. Dorința de slăbire sănătoasă s-a dezvoltat de mult într-o piață uriașă care dorește să remedieze situația cu pastile dietetice și programe de însoțire pe bază de taxe. În plus, devin cunoscute diete noi, al căror succes este comercializat în primul rând de vedete din întreaga lume. După ani de zile în care a consiliat ceto și zero-carb, dieta cu apă din Japonia atrage acum atenția asupra sa.
Dieta cu apă din Japonia se concentrează pe un subiect esențial care apare practic într-o anumită formă în fiecare dietă. Principalul lucru este să aprovizionăm corpul cu suficientă apă. Multă vreme, modelele și actorii în special au jurat dimineața pe un pahar cu apă fierbinte de lămâie, care se bea pe stomacul gol. Ingredientele pot fi absorbite de organism în mod rapid și ar trebui să aibă mai multe efecte pozitive în același timp. Apa cu lămâie ar trebui să stimuleze metabolismul. Dar asigură și un ten mai sănătos. Pielea pare mai fermă și are un ten mai sănătos. De asemenea, corpul poate reduce mai bine stresul. Dieta japoneză cu apă folosește aceste efecte pozitive.
Cu multă apă pentru zi
Dieta japoneză cu apă presupune să beți o cantitate mare de apă în fiecare dimineață. "Este important ca apa să fie la temperatura camerei, deoarece apa răcită este prea stresantă pentru stomac dimineața. Trebuie folosită apă plată, astfel încât intestinul să nu se lupte cu flatulența inutilă", subliniază Lukas Krause de la STERNEFOOD.
Pentru dieta japoneză cu apă, șase pahare de apă călduță se beau dimineața pe stomacul gol. Fiecare pahar trebuie să conțină cel puțin 200 ml de apă. Vă puteți bucura de apă pură sau puteți adăuga un strop de suc de lămâie. După băutură, dinții trebuie spălați bine.
Micul dejun trebuie să fie mult timp
Practic, utilizatorii trebuie să aștepte cel puțin 45 de minute după ce au băut apa înainte de a ajunge la micul dejun. Ulterior, viața de zi cu zi poate începe normal. Spre deosebire de multe alte concepte, dieta cu apă din Japonia renunță la reguli dietetice stricte, astfel încât unul sau două dulciuri sunt permise aici.
Abordarea adoptată de dieta japoneză cu apă este extrem de promițătoare. Multe procese metabolice au loc în organism în timpul nopții. În acest timp, corpul își poate recupera și reîncărca bateriile pentru o zi. Între timp, însă, se eliberează și multe toxine care rămân inițial în organism. Exact aici intră dieta cu apă. Odată cu cura de apă, toxinele pot fi spălate direct din corp după ce se ridică. Asta este deja forțele individuale în timpul zilei și se asigură că organismul se poate concentra pe lucruri mai importante. Stomacul beneficiază în primul rând de cantitatea mare de apă. Dar și tractul intestinal este curățat în acest fel. Desigur, metabolismul trece prin cantitatea de apă. Arderea grăsimilor funcționează deja la viteză maximă dimineața, ceea ce împiedică depozitarea grăsimii în celule.
Acest articol a fost scris în colaborare cu editorul extern Katharina Grenz.