Noua dietă South Beach Keto-Friendly, Arthur Agatston MD Audiobook

9,95 €/lună după 30 de zile. Poate fi anulat în orice moment.

Sunteți membru Amazon Prime ?

Descriere

Originalul Dieta South Beach a definit avangarda pierderii în greutate sănătoase. Acum, creatorul planului clasic își combină dieta semnată cu cele mai recente, cele mai noi progrese în alimentația sănătoasă, care stau la baza dietei ketogene.

Cu un nou accent pe carbohidrați buni, grăsimi sănătoase și proteine de calitate, Noua dietă South Beach Keto-Friendly preia fundamentele puternice ale dietei South Beach originale și adaugă principiile ceto-ardere a grăsimilor. Dr. Arthur Agatston elimină confuzia în ceea ce privește dietele ceto și cu conținut scăzut de carbohidrați și oferă cititorilor un plan de alimentație pas cu pas de 28 de zile, care crește satisfacția, scade pofta de mâncare și facilitează pierderea în greutate și menținerea acesteia. El explică, de asemenea, de ce nu este necesară cetoza strictă pentru a obține rezultate; eficacitatea postului intermitent; și relația dintre dieta yo-yo și dependența de zahăr.