Noua dietă tiroidiană - revoluția indicelui glicemic - Marie Borrel - Pierre Nys -
Tiroida este o glandă mică situată la baza gâtului. Conductoare ale corpului nostru, ea controlează totul, de la siluetă la moral, prin unghii și ficat. Un capriciu din partea lui și viața noastră de zi cu zi este afectată. Atunci când tiroida este rapidă (hipertiroidism) sau încetinește (hipotiroidism), medicamentele sunt prescrise pentru a regla această tulburare. Dar, adesea, rămân anumite disconforturi, cum ar fi oboseala, supraponderalitatea sau constipația. O puteți depăși datorită unei diete bazate pe anumite alimente cu anumite virtuți și pe un stil de viață specific: dieta tiroidiană GI.
În această carte, descoperiți:
Cum să utilizați tiroida: cum funcționează, care sunt mijloacele de detectare a tulburărilor sale, ce tratamente sunt disponibile ?
Sfaturi pentru îngrijirea zilnică a tiroidei: poluare, stres, tutun, produse cosmetice. adopta reflexele potrivite.
Dieta GI pentru a echilibra funcționarea tiroidei: alimente de stea (somon, lămâie, iaurt.), Cele pe care ar trebui să le limitați (varză, manioc), rețete personalizate și un program de coaching cu meniuri personalizate.