Noul regim militar 2016 metoda 3j4j
Lansez o nouă discuție despre noul regim militar:
Faza 1 (până la jumătate din pierderea în greutate dorită
- 3 zile pliculețe proteice
- 4 zile de reechilibrare a alimentelor
Faza 2 (până la 90% din pierderea totală în greutate dorită)
- 2 zile de proteine în pliculețe
- 5 zile de reechilibrare a alimentelor
Faza 3 (până la pierderea totală a pierderii în greutate dorite)
- 1 zi de proteine în pliculețe
- 6 zile de reechilibrare a alimentelor
Am început această dietă miercuri, așa că sunt în faza 1 și în a 2-a zi de reechilibrare a alimentelor.
În această etapă, 2,2 kg de pierdere pe 7 kg dorite!
Cine vrea să fugă cu mine?
Dacă unele au început deja, nu ezitați să veniți la această discuție pentru a da mărturii și sfaturi de schimb!
Mulțumesc și mult noroc tuturor în aventura dietetică înainte de vară.!
Pentru a vedea, de asemenea
Browserul dvs. nu poate afișa această etichetă video.
Lansez o nouă discuție despre noul regim militar: