Nu am avut niciodată un astfel de sentiment de plenitudine, nu am avut niciodată poftă de dulciuri; FOODPUNK
Am încercat diferite diete și recomandări
„M-am luptat pentru figura mea de când eram adolescent. Am încercat diferite diete și recomandări. În 2008 - 2010 am renunțat la pâine, zahăr și bineînțeles grăsime din cauza unui anumit nivel de suferință și am fost, de asemenea, un pic sportiv. Nimic din toate acestea nu a fost o problemă, deoarece am lucrat acasă. Dar a fost totuși o luptă. În acest timp am slăbit 40 kg. Ce mare bucurie. Dar apoi a început serviciul meu școlar și, ca prânz rapid, era pâine în multe soiuri, dar întotdeauna pâine integrală și mai ales de casă. Am crezut că nu fac nimic rău. Ei bine, și de-a lungul lunilor, am avut din nou 12 până la 15 kg. Am încercat întotdeauna ceva nou: lăsând carbohidrații seara, doar cerealele măcinate și doar uleiul sănătos la micul dejun. A coborât din când în când și apoi din nou, din nou, foarte repede. Din cauza unui accident în care genunchiul meu a suferit foarte mult, mi-am oprit activitățile sportive. La final am ajuns la 115 kg.
Mi-a spus despre „food punk” și că face o provocare
La mijlocul lunii iunie am avut dureri severe la genunchi. Știam atunci că kilogramele trebuie reduse. Dar cum, am încercat deja totul . Gândește-te! La începutul lunii iulie am fost cu un prieten pentru weekend. Mi-a scris spunând că este ketogenă și că ar fi o problemă pentru mine. Am căutat imediat ce este „cetogen”. Primul lucru pe care l-am citit a fost că o dietă ketogenică ar ajuta la cancer. Am fost îngrijorat de prietena mea imediat. Nu, nu are cancer. Apoi a venit weekendul și prietena mea a întrebat dacă vreau să mănânc ketogen. Mi-a spus despre „food punk” și că face o provocare. În prima zi sau seara eram un pic îngrijorat, deoarece micul dejun consta doar dintr-un iaurt natural și câteva fructe de pădure și prânzul meu pe drumul unui cohlrabi și o jumătate de ardei gras. A fost anunțată foamea. Porția pentru cină nu era cea mai mare parte, m-am gândit. Dar a fost clasa. Mi-am dat seama că mă satur. Și în următoarele zile. Așa că m-am înscris pentru o provocare la „Foodpunk”. Până la începutul provocării, pe 7 august 2017, am mâncat cu conținut scăzut de carbohidrați în timp ce am fost în vacanță, am făcut drumeții și, ca urmare, am slăbit aproximativ 10 kg.
Nu am avut niciodată un astfel de sentiment de sațietate
Dar acum, după prima Challenge ByB, sunt atât de încântat. Nu am avut niciodată un astfel de sentiment de sațietate, nu am avut niciodată poftă de dulciuri și nu m-am simțit niciodată atât de bine în timpul unei „diete”. Sunt recunoscător pentru provocare în fiecare zi. Aș dori să mulțumesc Marina și echipei pentru sprijin prin e-mailuri, prin răspunsurile la întrebările mele, pentru videoclipurile live și mai ales pentru dezvoltarea personală a planului meu de nutriție. Rețetele sunt atât de bune încât de cele mai multe ori gătitul a fost distractiv. Este cel mai bun lucru care mi s-a întâmplat despre nutriție.
Voi recomanda „Foodpunk” tuturor
În timp ce mă apropii încet de greutatea mea din 2010, sper că nu va rămâne acolo. Această speranță merită atât de mult încât continuu să slăbesc. De aceea fac din nou Challenge ByB imediat. Voi recomanda „Foodpunk” tuturor, pentru că este amuzant să slăbești. Vă mulțumesc, dragă Marina, că există „Foodpunk” și întreaga echipă.