Nu cheltuiți bani timp de 4 săptămâni The Shopping Diet - MonetenQueen

Nu cheltuiți bani timp de 4 săptămâni? Dieta pentru cumpărături

În acele zile în care doar ...

Știi asta: acele zile în care doar doar mănâncă ar putea? Și nu vorbesc despre salată aici! Unde vă răsfățați răsfățul fără reținere fără să vă uitați la calorii? Zile în care simți că ești controlat extern? Zile în care nu ai control asupra dietei? Știu destul de bine astfel de zile. Ce ajută, să iasă din nou din această spirală?

Clar, o dieta. Dar de ce? Pentru mine are legătură cu controlul. Mai exact: cu o lipsă de control. Dacă mănânc lucruri nesănătoase toată ziua, mi-am pierdut controlul asupra obiceiurilor mele alimentare. M-am lăsat purtat, mai ales de emoțiile mele. Dietele mă ajută Control din nou a câștiga înapoi. Trebuie să respect un plan strict și nu pot „hrăni aici și colo”. Din păcate, am avut această pierdere a controlului nu numai în timpul mesei.

De asemenea la Cumpărături Am simțit la fel. Cumpăr după dispoziția mea. Din nou, am avut sentimentul că Control despre comportamentul meu pierdut a avea. Iată un mic top, există decor pentru apartament. Faci uneori asa? Uneori pur și simplu îl cumperi plictiseală, afară frustrare sau despre tine să se simtă mai bine? Și ratezi acești bani atunci Sfarsitul lunii?

Nu ai pus nimic înapoi în vacanță luna aceasta? Ei bine, voi începe luna viitoare!

Dacă acum te-ai recunoscut din nou, atunci eu am făcut-o doar chestia pentru tine:

Dieta pentru cumpărături de 4 săptămâni

CE - Ce este o dietă pentru cumpărături? ?

O dietă în sens clasic este una Tipul dietei, unde respectați anumite reguli. Scopul este de a slăbi. De exemplu: nu există alimente grase și multe fructe și legume. La fel este și cu o dietă pentru cumpărături: este una Tipul de cumpărături, În care respectați regulile prescrise pentru o anumită perioadă de timp.

Există abordări diferite, pentru cat timp o astfel de dietă sau „provocare” ar trebui să fie. Dacă întrebați Google, este cuprins totul de la 7 la 66 de zile. M-am înscris la 4 săptămâni a decis pentru că este vorba de aproximativ o lună. De exemplu, faci dieta pe tot parcursul lunii aprilie, de la 1 aprilie până la 30 aprilie. Este ușor de calculat. Deci luna aceasta puteți merge cu cea anterioară pentru a compara și Schimbări (mai ales în termeni financiari?) mai clar.

Înainte de a ajunge la reguli este o intrebare dar crucial pentru tine:

DE CE - De ce ar trebui să faci asta?

Cumpărați lucruri pe care le faceți de fapt? nu au nevoie din banii pe care îi aveți de fapt nu are?

Și? Haide, fii sincer. ? Dacă aveți această întrebare cu DA răspunde atunci la această dietă doar chestia pentru tine.

Desigur, „lucrurile de care nu ai nevoie” sunt Aspect de opinie. Vorbesc despre Bunuri de lux. Prin asta mă refer la lucruri pe care le aveți deja într-un fel, culoare sau formă (o pereche de pantofi noi, un ruj nou). Sau lucrurile de care nu ai nevoie. Lucruri pe care nu le-ai avut înainte și de fapt nu le-ai scăpat cu adevărat.

Iată cele 11 motive pentru care ar trebui să vă alăturați cu siguranță regimului de cumpărături de 4 săptămâni:

Salvați 4 săptămâni de numerar
Te-ai lăsat Nu lasă-te dus de cumpărături spontane
Câștigă Control despre comportamentul dvs. de cumpărare
Cumpără mai puțin emoțională dar raţional
Profiturile mult timp, pe care le poți folosi pentru alte lucruri
Putere A ta Vointa si al tau Încredere în sine, dacă spui NU
Învăța ce ai, mai mult a aprecia și le vedeți dintr-o lumină diferită
Dezvolta A conștientizare despre ceea ce ești cu adevărat nevoie in viata
Dezvolta o mai conștientă și manevrare mai inteligentă cu banii tăi
Tren A ta Auto-disciplina, în care subordonezi o nevoie pe termen scurt unui scop pe termen lung
Promova A ta creativitate trebuie să te gândești la modul în care poți folosi lucrurile pe care le ai într-un mod mai versatil

Și? Îți place o mică provocare? Ei bine, atunci du-te ...

CUM - Cum funcționează totul?

Înainte de a începe, ar trebui să vă gândiți. Cu aceasta ne asigurăm că tu dieta de 4 săptămâni la cumpărături ai garanția de a rezista. Pentru aceasta am făcut din nou o foaie de lucru care vă va ajuta în acest sens. Cel mai bun lucru de făcut este să imprimați foaia de lucru Dietă cumpărături. Pentru că tot ceea ce faci manual este chiar mai bine imprimat pe creierul tău. Asta crește șansa de a rezista extrem de mult.

Mai întâi determinați intervalul de timp

Dieta este concepută timp de 4 săptămâni. Definiți un anumit interval de timp, de ex. de la 1 aprilie până la 29 aprilie 2017. Iată regulile:

Ce NU ai voie să cumperi

Îmbrăcăminte, încălțăminte, electronice, articole decorative, parfumuri, articole cosmetice, mâncare și băutură, tot felul de evenimente

Ce poți cumpăra

Alimente, băuturi, articole de igienă (pastă de dinți, deodorant, baie de duș etc.)

Dar: Puteți face doar aceste lucruri o dată pe săptămână cumpărături. Așadar, așezați-vă la începutul săptămânii și faceți un plan precis cu ce mâncare etc. veți avea nevoie pentru această săptămână. De exemplu, avem un plan despre ceea ce vrem să gătim în ce zile din săptămână. Cu el puteți scrie o listă de cumpărături mai bună. Îți planifici săptămâna mental.

Ce vrei să faci cu banii economisiți

Doriți să salvați prima parte pentru vacanță, să plătiți datorii, să decontați facilități de descoperit de cont, să economisiți la o achiziție majoră sau să investiți banii? Doriți să obțineți în cele din urmă un fond de urgență sau chiar să donați banii pentru o cauză bună? Noteaza.

Obstacole

Notați toate obstacolele care vor veni. Ați încercat vreodată să cumpărați mai puțin? Ce te-a împiedicat să treci cu ea? Ce ți-a ieșit în cale Sau ce ți-ar putea împiedica în aceste 4 săptămâni? Sărbători ca Paștele sau Crăciunul la colț? Plănuiți o sărbătoare de familie sau o nuntă? Ai nevoie să cumperi un cadou de ziua ta? Prietenii tăi vor să meargă din nou la petrecere în acest weekend? Un prieten vrea să te plimbe prin oraș și să bea ceva?

Faceți un plan de luptă. Cumpărați cadouri de Paște sau de Crăciun cu o lună mai devreme. De asemenea, puteți cumpăra cadoul de naștere în prealabil. Sigur îl mai aveți în dulapul dvs. pentru sărbători de familie și nunți? Fie îți anunți prietenii, fie vii cu niște scuze bune.

declanșator

Scrieți declanșatoarele pentru ce cumpărați de cele mai multe ori? Ce sentiment se află în spatele ei, ce emoție? După o zi frustrantă? Să te răsplătească din plictiseală, frustrare, fericire, recunoaștere, arătare? Orice ar fi, scrie-l. Ce vei face când va apărea acel declanșator?

Sfaturile mele pentru perseverență

Dorința de a cumpăra apare atunci când vedeți ceva care vă place. Deci, evitați să creați dorința de a cumpăra:

Feriți-vă de centrele comerciale
ștergeți aplicațiile de cumpărături (da, toate) - Știu că asta doare?
nu accesați niciun site de cumpărături în cele 4 săptămâni
nu te uita la reviste
nu vizitați Pinterest
dezabonați-vă de la buletinul informativ de modă (nu vă faceți griji, vă puteți abona din nou mai târziu?)
Nu urmăriți un blog de modă timp de o lună sau orice altceva vă declanșează dorința de a cumpăra

Aceste sfaturi vă vor conduce 100% către succes:

Puneți-vă scopul în scris - Am atașat Dieta de cumpărături a foii de lucru pentru dvs., astfel încât să puteți face acest lucru. Sa mergem! ?
Spune-le familiei și prietenilor apropiați despre asta - Vă pot sprijini în proiectul dvs. și vă pot ajuta cel mai valoros.
Partajați-l cu rețeaua dvs. prin intermediul rețelelor sociale - Scrieți întotdeauna o stare curentă și cum sunteți. (Platformele de social media creează presiunea de a persevera, asta este cu adevărat enorm)
Scoate-l din cap - Chiar vrei să cumperi ceva, dar nu o poți face acum? Este important să nu aveți acest lucru în cap tot timpul, așa că scrieți-l, poate pentru post-dietă. (Foaia de lucru are o listă pentru aceasta)
Găsiți alte activități în loc de cumpărături

Rezumatul meu

Relaxare pură

Vă puteți imagina că este relaxant să nu faceți cumpărături? Nu trebuie să aștepți un pachet Amazon?

Nu petrece ore întregi căutând prin aplicația Zalando lucruri pe care nu le cumperi până la urmă?

Pe atunci mă simțeam deseori grăbită, condusă, în căutarea piesei perfecte. Nu aș fi crezut niciodată că este posibil, dar trec prin viață mult mai relaxat.

Cea mai pură neajuns

Asta e minunat. Bine, fac asta de peste o lună acum. Dar vă puteți imagina câți bani suplimentari am putut economisi? Adică cu siguranță 200 până la 400 de euro pe lună, în funcție de situație. Și calculați asta pe parcursul anului, deci este de 2.400 până la 4.800 de euro? Chiar dacă reușești să „doar” petreci 4 săptămâni fără să cheltuiești bani, îți spun: vei fi uimit. Ca mine. Economisirea în vacanță sau la o achiziție majoră a fost întotdeauna incredibil de dificilă pentru mine. Acum rulează lateral și nici măcar nu observ.

Nu este nevoie de mult ...

… a fi fericit. O lecție pe care mi-a predat-o fiul meu (cum poți citi din nou despre mine în Despre mine). Și exact asta am realizat în timpul dietei de cumpărături. În cele din urmă sunt fericit fără să am mereu ceva nou și șold în dulapul meu. Așa că nu trebuie să cheltuiesc bani pentru a fi mulțumit. Sunt fericit cu ceea ce am. Este suficient și suficient, nu mai am nevoie de nimic.

Cel mai de preț bun

Și sunt și mai fericit. Mult mai fericit. Pentru că acum îmi petrec timpul cu familia. Pentru că acum îmi petrec timpul educându-mă, avansând în viață și atingându-mi obiectivele. Există atât de MULTE în viață decât să-ți pierzi timpul la cumpărături. Pentru că așa cum spune un proverb evreu: Timpul este marfa cea mai de preț, banii nu-l pot cumpăra.

Beneficiul pe termen lung

În afară de faptul că hainele și dulapurile pentru pantofi nu se mai revarsă. Un sentiment a dispărut complet. Și acesta este probabil cel mai valoros lucru pe care îl iau cu mine din acest moment al dietei pentru cumpărături:

Senzația de a nu avea nimic de purtat în dulap a dispărut complet.

Nu mai simt că trebuie să cumpăr ceva. Yippie. Cu siguranță, asta are legătură cu realizarea mea că nu-mi pasă prea mult de ceea ce cred oamenii despre mine. Lumea continuă să se întoarcă dacă nu cumpăr una sau alta. Oameni ca mine pentru cine sunt.

Bani bani bani ...

Am dezvoltat un mod mult mai conștient de a face față banilor. Când vreau să cumpăr ceva, îl întreb foarte atent. Cumpăr doar atunci când am nevoie cu adevărat de urgență pentru că altceva s-a epuizat sau este rupt. De ce nu? Are mult sens dacă nu vreau să mă aglomerez cu tone de lucruri inutile.

Mai ai îndoieli? Dacă aveți nevoie de o motivație și mai mare pentru a vedea cât de util merită să vă abțineți de la consum pentru un an întreg, vă pot recomanda în inimă articolul Un an fără haine de Madame Moneypenny. Aici descrie foarte impresionant cum această provocare a devenit filozofia ei personală de viață.

Încă? Dani Parthum nu numai că a intervievat-o pe Natascha von Madame Moneypenny pe site-ul său Geldfrau.de despre abstinența sa de la consum, dar are și multe alte exemple și sugestii pe tema abstinenței. Uită-te la ea: Fără haine pentru un an. Modul în care abținerea de la consum împinge viața și finanțele

Succesul are 3 litere: DO *

Apropo, bunul * Goethe știa deja asta. Iată deci cea mai importantă parte - ghidul dvs. de succes: