Nu, consumul de cafea nu te va face să arzi mai multe calorii - asta funcționează cu adevărat atât de ocupat
Dacă ați căutat vreodată sfaturi despre cum să vă accelerați metabolismul și să ardeți mai multe calorii pentru a pierde în greutate sau pentru a vă rafina silueta, cu siguranță ați citit că consumul de alimente picante, sărind peste micul dejun dimineața sau consumând mai multă cafea ar putea te ajut.
Cu toate acestea, acestea sunt doar idei primite.
De exemplu, s-a dovedit că sari micul dejun nu era deloc strategic dacă vrei să slăbești.
Dimpotrivă, deoarece cei care iau micul dejun în fiecare dimineață tind să slăbească mai repede decât cei care nu mănâncă nimic când se trezesc și cei care iau două micuri dejun chiar tind să slăbească mai repede decât cei care iau doar unul (cu condiția, desigur, să mâncați un mic dejun echilibrat).
Și este la fel pentru cofeină: cu încă o ceașcă de cafea nu vă veți accelera metabolismul pe termen lung.