Nu dați naibii de diete! a mânca bine este prea ușor! Caroline Dooner - Prima - ebook (ePub

Caroline dooner

Traducere EMMANUELLE DEBON - Limba originală: ENGLEZĂ (STATELE UNITE)

bine

Despre

O carte amuzantă și inspirată pentru a spune opriți-vă dictaturii dietelor și faceți pace cu mâncarea

Dietele nu funcționează, cel puțin nu pe termen lung. Cu toate acestea, cu fiecare eșec, mai degrabă decât să considerăm că problema poate fi dieta noastră (ridicol de săracă în carbohidrați), ne întrebăm ce nu este în regulă cu noi. De ce nu ne putem ține de această dietă de doar ton și grapefruit? De ce ne este atât de foame? Ce este în neregulă cu noi? Credem cu tărie că pierderea în greutate este cheia fericirii eterne și de aceea decidem, de fiecare dată când o dietă eșuează, să ne descurcăm mai bine a doua zi. Este timpul să ne confruntăm cu faptele: oricât am mânca cantități mici ridicole de alimente, nu slăbim.