Nu este nevoie să stați în interior dacă aveți o grădină! Lugarde
19 martie 2020 | Știri | Christiaan Eichelsheim
Acum, că este probabil să petrecem puțin mai mult timp acasă, înțelegem foarte bine că este dificil să găsim distragerea atenției. Cu toate acestea, dacă aveți o grădină, nu este necesar să stați doar în interior. Puteți începe cu ușurință grădinăritul. Primăvara este chiar după colț, așa că este sigur că vor exista lucrări care se pot face imediat. Poate doriți să vă reproiectați complet grădina în acest an? Te-ai gândit deja la o magazie de grădină? Știați că grădinăritul este foarte bun și pentru sănătatea dumneavoastră? În acest articol, vă vom spune mai multe despre asta și vom analiza ce are de oferit Lugarde.
Mulți oameni sunt mândri de grădina lor. Sunt oameni cu așa-numitele degete verzi și se bucură de parfumul florilor și plantelor proaspete în timpul petrecut în grădină. Dar chiar dacă nu aveți acel deget verde, ieșiți acolo! Am scris deja în introducere că a fi în aer liber poate avea un efect pozitiv asupra sănătății tale. Am dori să explicăm acest lucru cu câteva puncte.
Mai mult consum de calorii
Știați că plivirea buruienilor și plantarea florilor și plantelor pot arde multe calorii? Aceasta poate fi de până la 200 sau 400 de calorii pe oră. Dacă aveți multă peluză în grădină și o tundeți regulat, puteți arde în jur de 250 până la 350 de calorii într-o oră. Deci, puteți vedea că grădinăritul poate fi de fapt o modalitate excelentă de a vă antrena. Pentru comparație, pentru a arde aceeași cantitate de calorii, trebuie să mergeți o oră pe jos sau să mergeți cu bicicleta o jumătate de oră.
Sănătate mintală și longevitate
Pe lângă efectul sportiv, grădinăritul poate avea și un efect pozitiv asupra sănătății mintale. Riscurile de depresie și stres sunt reduse prin petrecerea timpului afară. Cercetările au arătat că grădinăritul poate reduce riscul de accident vascular cerebral și osteoporoză, în special la persoanele în vârstă. În plus, sistemul imunitar beneficiază. Un studiu al British Medical Journal arată că grădinăritul poate reduce foarte mult riscul unui atac de cord sau accident vascular cerebral. Pentru persoanele care au peste 60 de ani, poate avea, de asemenea, un efect pozitiv asupra speranței de viață cu până la 30%. Deci, faceți ceva bun pentru sănătatea dvs. și începeți să lucrați în grădina dvs.
Un sentiment pozitiv și un sistem imunitar mai bun
Grădinăritul ca formă de exercițiu fizic poate fi bun pentru dvs., deoarece ajută la eliberarea endorfinelor. Endorfina este hormonul care te ajută să te simți mulțumit și relaxat. În plus, expunerea directă la lumina soarelui în aer liber vă poate ajuta să vă îmbunătățiți starea de spirit. De asemenea, duce la producerea de vitamina D, care la rândul său întărește sistemul imunitar.
A fi afară în grădina ta și a experimenta schimbarea anotimpurilor te ajută să te simți conectat la lume. Comparați-l cu a sta într-un birou cu vedere la lumea exterioară. Timpul pare să treacă mai repede și înainte să știi ce ți se întâmplă, e iarăși vară. Prin urmare, poate fi un mod frumos de a petrece timpul în aer liber și de a privi florile înflorite, menținând timpul strâns.
Incepe astazi!
Ce se rezumă la: grădinăritul regulat poate fi bun pentru dvs. în multe moduri diferite. Și acest lucru a fost dovedit științific. Pe lângă beneficiile pentru sănătate, poate ajuta la reducerea stresului și la promovarea relaxării. Acum, ce este mai bine decât să te potrivești și să menții un stil de viață sănătos, în timp ce curtea ta este un cadru încântător pentru a petrece mult timp. Nu văd grădinăritul ca pe o corvoadă, ci ca pe o investiție în sănătatea și bunăstarea ta.
Ai de gând să lucrezi în grădină? Gândiți-vă apoi la adăugiri speciale pentru grădina dvs. O magazie de grădină magnifică, o cabană de bușteni minunată sau o verandă confortabilă pot oferi grădinii acel lucru pe care îl căutați. Ne place lemnul și pentru a face din grădina dvs. o experiență reală în aer liber, oferim multe produse din lemn diferite!
Orientarea către site-ul nostru web este ușoară și este posibil să aveți o casă de grădină personalizată fără probleme. Puteți face acest lucru folosind configuratorul nostru, dar ne puteți contacta și solicita o personalizare individuală. Deci, pentru a proiecta o magazie de grădină Lugarde, nu trebuie să ieși deloc din casă. Nu putea fi mai ușor. Când ați găsit ceva și ați decis, puteți avea o grădină Lugarde în grădina dvs. în termen de 8 săptămâni. Asamblarea poate fi făcută de dvs. personal sau puteți lua ajutorul unui profesionist, vă vom ajuta cu plăcere.
Ești interesat după ce ai citit acest articol? Apoi aruncați o privire la selecția noastră completă de case de grădină online, citiți acolo și vedeți multe mai multe despre casele de grădină și diversele posibilități disponibile pentru grădina dvs. Dacă aveți întrebări sau doriți să discutați cu un membru al personalului despre ce este posibil în situația dvs., vă rugăm să nu ezitați să ne contactați telefonic la 0573 401 800.