NU este o dietă
Cititor: „Această dietă este și pentru mine?” Eu: „Care dietă?” Cititor: „Ei bine, cel despre care scrieți aici pe site-ul dvs. web.” Eu: „OK, cred că trebuie să clarific ceva aici.
O dietă este de obicei folosită pentru a descrie ceva pe termen scurt și ceva ce de fapt nu ai chef să faci.
Sfatul meu este, pur și simplu, „nutriție”, una care este concepută pentru a oferi organismului o varietate de substanțe nutritive. Acest lucru nu este în niciun caz același cu dieta tipică.
Dietele clasice nu sunt nici soluția, nici parte a soluției. Mai degrabă, ele fac parte din problemă și, pentru unii, chiar din problemă.
Sfat pentru carbohidrați pentru femeile între 40 și 65 de ani:
În timpul menopauzei, femeile trebuie să fie și mai atente la carbohidrații din alimentele lor. Chiar și cu o dietă strictă, pierderea în greutate aproape că nu mai este posibilă, iar arderea grăsimilor este aproape încetată.
Soluția: Vă recomandăm o alimentație sănătoasă pentru femei în timpul menopauzei Post intermitent, pentru că abia atunci arderea grăsimilor poate fi stimulată din nou pe termen lung!
Există un program special pentru Postul intermitent în timpul menopauzei! Postul intermitent este combinat cu planuri nutriționale, astfel încât corpul feminin să revină la modul de ardere a grăsimilor, în ciuda „schimbării hormonului menopauzei”.
Ceea ce văd ca nutriție durabilă pe site-ul meu și, de asemenea, cu cărți ca aceasta nu are nimic de-a face cu dietele clasice. Nimic. Deci, dacă ezitați, vă întreb: Ce trebuie să pierdeți?
O încercare eșuată în care te-ai referit la afaceri și nu ai pariat pe ceva nerezonabil din start: nu este un eșec, ci o nouă realizare (că această abordare pur și simplu nu este pentru tine și o poți bifa); nu este o înfrângere, ci o confirmare că nu ai renunțat și că ești dispus să continui să cauți. (După cum puteți vedea: puteți vedea totul dintr-un unghi diferit.)
Personal, cu acest tip de dietă (= cât mai naturală, cât mai netratată, cât mai hrănitoare!) Nu văd nimic care ar fi cumva ciudat, rău pentru sănătatea ta sau arăta ca lătratul. Dar poate că asta îi sperie pe oameni? „Ca acum ... unde sunt marile promisiuni pe care le știu din celelalte diete ?” Cred doar că totul este acolo, ceea ce are nevoie corpul pentru a prospera. Ceea ce nu de puține ori duce și la o reducere a greutății mai puțin semnificativă acolo.