Nu există carbohidrați în ss

Am fost ieri la moașă și mi-a recomandat să evit carbohidrații, deoarece am câștigat deja atât de mult (15 kg) în 30 ssw. Pot să fac și eu asta, am făcut-o de acum 4 zile și am mâncat o mulțime de fructe/salată de fructe cu iaurt degresat, pui sau pește la prânz cu delicatese și salată cu pește seara .

Nu este dăunător pentru bebelușul nostru dacă mă lipsesc de pâine/cartofi/paste/orez?

Browserul dvs. nu poate reda acest videoclip.

Hei
a spus și medicul meu. Nu credeți că ar spune asta dacă ar fi dăunător.

Lg Marie + Marina în interior (35ssw)

Hmm, așa că l-aș întreba din nou pe FÄ.
Dacă mi-ai spune asta, aș eșua doar parțial. La prânz ar fi ceva cu cartofi. Există, de asemenea, pâine proteică care conține cu greu carbohidrați. Poți mânca asta dimineața și seara, dar la prânz aș prepara și orez, paste sau ceva.

În primul rând mulțumesc pentru răspunsuri
și să aveți o Adventă frumoasă

@ sicula: nu, nu eram tare, inaltime 1,66cm si 55 kg, acum am 71 kg si sincer nu ma simt bine. Bumbacul copilului este frumos, dar sânii mei au explodat, la fel și coapsele mele

Vreau să încerc să nu câștig mai mult de 2 kg! Eu mănânc doar musli și pâine integrală dimineața și apoi nu mai am Kh.

Găsi
În Ss nu ar trebui să vă lipsiți de lucruri de bază și o dietă echilibrată include și carbohidrați. Dacă le omiteți complet, ar fi de fapt ca o dietă săracă în carbohidrați - găsesc, de asemenea, o prostie inexpugnabilă, deoarece carbohidrații buni conțin substanțe valoroase și oferă, de asemenea, energie.

Încercați să folosiți carbohidrați doar ca garnitură - avem tendința de a-i folosi ca „fel principal” (fidea cu paste, de exemplu), apoi aveți o farfurie groasă de tăiței și sos peste, sunteți plin de hârtie, dar în curând iar flămând, deoarece corpul dvs. este în afara Paste pur și simplu atrage multă energie pe termen scurt, dar o transformă rapid în zahăr.

Cel mai bun lucru de făcut este să vă schimbați garniturile pentru carbohidrați buni (pâine din cereale integrale, paste din grâu integral, puțin orez - poate mai multe garnituri din cereale precum cuscus, mei și co.).

De asemenea, puteți solicita sfatul unui nutriționist. Cu siguranță au o idee mai bună despre o dietă echilibrată - cu siguranță nu există diete și modificări bruște ale dietei în SS.

Salut!
Am avut diabet zaharat SS și din această cauză a trebuit să mă descurc fără kh. Nu mi-a făcut rău nici mie, nici copilului meu. Cred că mi-a fost greu. Am îngrășat 3 kg în total.

LG Twinky cu Sophie 3 luni

Ce fel de moașă este asta?
Am diabet SS și cu siguranță nu ar trebui să mă duc fără carbohidrați și am îngrășat deja 23 kg (a 36-a săptămână de sarcină). Carbohidrații sunt atât de importanți atât pentru dumneavoastră, cât și pentru copilul dvs. și fiecare hebi ar trebui să știe că nu ar trebui să urmați o dietă în ss. dacă te descurci fără carbohidrați nu ai deloc energie și nici copilul tău. mai degrabă folosiți kh bun. produse din cereale integrale laso

lg, romy cu Lennard et- 34 de zile

Da, da
Moasa mea mi-a spus asta, chiar mi-a dat rețete (cu conținut scăzut de carbohidrați)

Acum sunt și mai nesigur

Fructul constă aproape în întregime din carbohidrați
Aproape doar zaharuri simple.

Glucidele sunt zaharuri. Dacă aveți probleme cu greutatea, ar trebui să treceți la produse cu mai multe zaharuri, care nu cresc glicemia la fel de repede și o mențin mai constantă. Există produse de cereale integrale, de ex. Super

"Glucidele nu îngrașă - de ce, de exemplu, culturistii mănâncă doar înghețată și orez, cartofi etc.? Glucidele fac grăsime numai în combinație cu grăsime, deci pastele cu sos, de exemplu."

Ne pare rău să intervin, dar ACEST lucru este complet greșit. Glucidele sunt ZAHAR - monozaharide, dizaharide și polizaharide - bineînțeles că te îngrași dacă ai prea mult din ea. Nu are nicio legătură cu grăsimea. Carbohidrații și grăsimile sunt principalele surse de energie și dacă puneți prea mulți carbohidrați în organism pe care nu îi poate folosi pentru energie, îi va transforma în grăsimi. Deci, anunțul moașei nu este deloc atât de rău.

Dar asta nu înseamnă că trebuie să plătești complet. Dimineața și la prânz puteți consuma deja carbohidrați și puteți reduce cantitatea și puteți mânca mai multe fructe, legume și salate, după ora 16:00 ar trebui să vă purtați complet și apoi să nu vă îngrășați prea mult

"Glucidele nu te îngrașă - de ce, de exemplu, culturistii mănâncă doar înghețată și orez, cartofi etc.? Glucidele fac grăsime numai în combinație cu grăsime, deci pastele cu sos, de exemplu."

Dar asta nu înseamnă că trebuie să plătești complet. Dimineața și la prânz puteți consuma deja carbohidrați și reduceți cantitatea puțin și mâncați doar mai multe fructe (are și carbohidrați - fructoză), legume și salate, după ora 16:00 ar trebui să vă purtați complet și apoi să nu câștigați atât de mult

Indiferent de greutate
Există un studiu potrivit căruia femeile care ajung să meargă fără zahăr și colehidrații trec peste Et mai rar și au o naștere mai scurtă și mai puțin dureroasă.
Colehidrații și zahărul inhibă aparent formarea receptorilor de oxitocină, fără de care nu poate începe cu adevărat.
Am aflat asta cel puțin în clinica universitară din ffm

Salut salut
De asemenea, mă simt ca o morsă eșuată
Dar, pentru a fi sincer cu noua dietă, mă simt mult mai bine, nu mă simt atât de plin după ce am mâncat !
Sicula cât de departe ești atunci?

Sicula
ET-ul meu din 24 februarie a fost adus din nou pentru că micuțul meu este deja la o altă săptămână. Dar, de când primesc un KS, ne bazăm pe 14 februarie

Da, aia
Dreapta ! Nu m-am gândit încă la asta! Ei bine, să vedem când vine cu adevărat micuțul nostru! O naștere spontană este mai bună, dar, din păcate, nu există altă cale pentru mine, așa că mavh cel mai bun,