Nu; l 5 sfaturi pentru pregătire; pentru a pregăti f mese; tu Stylight
Sărbătorile de la sfârșitul anului sunt despre cadouri, reuniuni de familie, sclipici și ... mese Gargantuan ! Foie gras, aperitive, alcool, brânzeturi, deserturi ... Cina de Crăciun și prânzuri bogate în grăsimi și zahăr care nu îți fac neapărat bine corpul, mai ales când sunt atât de apropiate. Vă anticipați nevoile corpului pregătindu-l inteligent pentru mesele de Crăciun și Revelion !
Sfatul nr. 1: nu merge fără
Dacă ați crezut că pentru a împiedica corpul dumneavoastră să simtă Excesul de Crăciun trebuia să te privești de mâncare cu săptămânile de dinainte, ai totul greșit! Dimpotrivă, mâncăm ca de obicei pentru a nu oferi corpului nostru senzația de foame. Dacă nu, când masa de Crăciun se va întâmpla, te vei arunca asupra tuturor și depozitați grăsimea mult mai ușor. În aceeași zi, ia în considerare să mănânci ușor în prealabil, astfel încât să te poți bucura de festivități fără să te simți frustrat.
Sfatul 2: hidratează-te
Bem cel puțin în fiecare zi 1,5L ! Și acest sfat este valabil pentru fiecare zi a anului. Acest lucru vă ajută să vă mențineți rinichii în funcțiune și, prin urmare, elimină mai repede impuritățile dintr-o dietă săracă. Corpul tău, creierul tău și chiar pielea îți vor mulțumi. Apă pură, ceai, infuzie, fructe, legume crude... Preferă apa în această formă decât în suc, sucuri sau cu sirop! În timpul meselor festive, încercați să vă limitați aportul de sodă (care vă va umple stomacul cu aer) și alcool (foarte dulce). Rețeta noastră? Un pahar de vin la masă și un pahar de șampanie cu bușteanul! Restul este apă.
Typo - Flacon de apă 500 ml - Strălucire violetă
Livrare: Costurile de livrare nu sunt incluse
Flacon de apă moale la atingere 475 ml - Bloc de culoare/verde-Fără culoare
Livrare: Costurile de livrare nu sunt incluse
Tărtăcuță - verde de jad
Livrare: Costurile de livrare nu sunt incluse
Flacon de apă moale la atingere 475 ml - Bloc de culoare/verde-Fără culoare
Livrare: Costurile de livrare nu sunt incluse