Nu mai fuma; hipnoza, revenirea; Experimentul Metodei Mike Fink
modificări aduse:
- Articol scris în aprilie 2012
- Iunie 2014: articol transferat aici, deoarece blogul unde l-am publicat inițial s-a închis.
- septembrie 2018: linkuri de articole actualizate + informații Amazon.
- septembrie 2018: În urma acestei experiențe, Sunt încă nefumător . .
Renunțe la fumat?! a fost (aproape) ușor !
Am fost convins că nu există nicio metodă concretă de a renunța la fumat, dar totuși am reușit, din capriciu, să mă descurc fără afurisita de țigară (când eram mai mult decât un pachet de Marlboro Red/zi!), Așa că iată povestea personal victoria asupra acestei porcări:
o mică pretenție Amazon
Actul 1: dorința de a opri
Duminică seara, 1 aprilie (nu, nu este un pește), mă plimb în jurul pânzei mari pentru a găsi o modalitate de a renunța la fumat, observ câteva posibilități precum:
- plasturii
- gumă de mestecat
- numai
- hipnoza
- acupunctura
- cărți de tip allen carr
- Droguri de tip Zyban și alte gunoaie chimice
- hemopatie
Oricum, cine știe ce metodă funcționează cu adevărat? După câteva cercetări vagi, am dat peste un articol „renunțarea la fumat prin hipnoză”, da de ce nu ...
În orice caz, mă enervează într-adevăr să fac o întâlnire cu un specialist și să aștept de trei ori să am o sesiune. Îmi spun că, odată cu magia rețelei, trebuie să fi existat un nebun care s-a gândit să propună o soluție aplicabilă acasă, bingo am dat peste Mike Fink care și-a oferit metoda pentru 77 €.
Act2: ziua clicurilor
În după-amiaza următoare, iau o pauză de țigări la serviciu și nu-mi place țigara respectivă (știți țigara pe care o fumăm așa din obișnuință, dar că nu ne place în mod deosebit ...)
Și acolo îmi trece prin minte o idee, farmacia este la doi pași distanță, așa că am să-mi iau patch-uri de 21 mg la 48 € pe lună (mai mult decât un pachet de Marlboro pe zi, e în regulă) și pui mâine îl lipesc pe pielea mea, încerc și chestia cu hipnoza și se întâmplă ca pokora mată !
Sfârșitul zilei de luni merge aproape normal, cu excepția faptului că ideea de a renunța la fumat mă deranjează cu adevărat, mai ales când fac matematica, am trântit deja 77 + 48 = 125 €, astfel încât nu am încercat încă, Chiar am nevoie să tipăresc acest faimos ghid în pdf și s-a decis că în seara asta este noaptea cea mare, am renunțat la fumat.
Actul 3: Trecerea la act
Luni seara, după muncă, deci, și după ce am mâncat și apoi mi-am băut cafeaua, însoțită în mod tradițional de o țigară, încep să citesc ghidul pdf tipărit în aprem și să fac (serios) exercițiile pregătitoare pentru sesiune. ' hipnoza (nu prea cred în ea, dar trebuie să încerci, nu?)
Așa că completez bouzinul, care dă de gândit, dar depinde de voi să aflați, mă așez în patul meu și echilibrez sesiunea de hipnoză în mp3 pe computer. Vocea lui Mike Flink sugerează că mă relaxez, am încredere că oricum este ora 23:30, așa că mă relaxez înainte de somn
Odată ce această experiență „specială” s-a încheiat, mă simt puțin ciudat, foarte relaxat și visător în același timp și dacă a funcționat cu adevărat ticăloșia asta .
Bine, bine, l-am pus la loc (o jumătate de oră mai târziu oricum) și adorm cu el.
Actul 4: Ziua 1
Marți dimineață, uitând puțin de experiența „hipnotică” din ziua precedentă, mi-am pus un plasture pe mine după micul dejun și mă duc la serviciu la serviciu. Am aproximativ 15 minute de mers cu mașina până la Taf, o rută pe care de obicei fumam una sau două țigări, în această dimineață mă gândesc la asta, dar nu am o dorință deosebită de a fuma.
Ei bine, recunosc, mai iau un creion între degete, doar pentru a compensa gestul, când cu pachetul de Malboro care mi-a rămas, îl arunc în fundul cutiei cu mănuși (este încă acolo!).