Rețete delicioase pentru bebeluși; Copii - cu fulgi de ovăz BabyDuda »Gătit; Bucurați-vă
de BabyDuda Publicat 14 noiembrie 2019 Actualizat 15 noiembrie 2019
O dietă variată este esențială pentru dezvoltarea sănătoasă a copilului dvs., motiv pentru care ar trebui să extindeți în mod regulat meniul copilului și să încercați noi rețete împreună cu copilul dumneavoastră. Așadar, din a 5-a lună de viață a copilului dumneavoastră puteți începe să pregătiți diferite feluri de terci cu ovăz. Făina de ovăz este incredibil de sănătoasă pentru copilul dvs. mic și conține multe vitamine și minerale. Vă arătăm avantajele meselor cu terci cu fulgi de ovăz și unde puteți găsi rețete simple de gătit acasă.
Super puterea făinii de ovăz
Desigur, fulgii de ovăz nu sunt singurul aliment important pentru creșterea sănătoasă a unui copil, dar ovăzul este deosebit de bogat în ingrediente bune, în special pentru copii mici și bebeluși. De exemplu, există în jur de două ori mai multe proteine în ovăz și fulgi de ovăz decât în alte tipuri de cereale. Proporția ridicată de vitamine din grupul B și toate mineralele importante de care are nevoie corpul copilului, inclusiv calciu, magneziu, fier, mangan și cupru, promit un aport integral și datorită conținutului ridicat de grăsimi de 9%, fulgii de ovăz sunt foarte nutritivi și buni de mâncat digera. Puteți găsi mai multe proprietăți pozitive ale fulgi de ovăz și, astfel, ale fulgi de ovăz în articolul: De ce ovăzul îi face pe copii puternici .
Varietate nelimitată de rețete de încercat
În plus față de numeroasele proprietăți pozitive ale fulgilor de ovăz, cerealele din cereale integrale sunt, de asemenea, deosebit de versatile în preparare. Deoarece din a 5-a lună, copilul dumneavoastră poate obține anumite terciuri din fulgi de ovăz pentru sticlă sau ca un tratament între ele. Puteți pregăti cu ușurință aceste diferite terci. Gătind împreună și încercând diferite arome întărește enorm legătura dintre tine și copilul tău. Micuța persoană învață să aibă încredere în tine chiar și atunci când lucrurile sunt necunoscute. Și ne vom bucura cu adevărat de timpul împreună, mai ales dacă felurile de mâncare sunt la fel de gustoase ca terciul cu pere și ovăz sau terciul cu biscuiți.
Vă recomandăm fulgii de ovăz de la Kölln, care sunt special concepuți pentru copiii de la vârsta de 5 luni. Veți găsi, de asemenea, multe rețete pentru mâncăruri de terci pe site-ul web Kölln pe care le puteți găti împreună cu copilul dvs. Colecția de rețete este încă foarte nouă și este extinsă în mod regulat cu idei noi. Pentru copiii mai mari, veți găsi idei incitante pentru a găti și a încerca împreună în secțiunea Gătit și distracție. Sau mergeți pe căi noi și testați rețete vegetariene, de exemplu.
Rețete cu fulgi de ovăz pentru copii mai mari
Copiii cu vârsta de până la doi ani ar trebui să consume întotdeauna boabe procesate. Doar atunci când copiii au mai mult de doi ani se pot oferi fulgi de ovăz crud cu, de exemplu, lapte, iaurt sau fructe proaspete. Dar puteți încerca și musli cu fructe și nuci. Dacă copilul tău este încă reticent în a mânca și preferă mâncărurile dulci, poți oferi fructe uscate cu fructoză naturală sau soiuri de musli cu ciocolată. Ca garnitură în loc de orez, una sau alta rețetă cu fulgi de ovăz este potrivită. Sau și ovăz integral. Dar nu există limite pentru imaginația ta. Motivați-vă copilul să ia parte la gătit, iar mâncarea va avea un gust de două ori mai bun. Pentru că astfel copiii pot câștiga experiențe pozitive în ceea ce privește alimentarea sănătoasă și gătitul la o vârstă fragedă.