Nu mai fumați soluții eficiente
Principala cauză a mortalității prevenibile în Franța, tutunul este responsabil pentru 75.000 de decese, inclusiv 45.000 de cancer, în fiecare an în Franța. Managementul terapeutic al renunțării la fumat de către un profesionist din domeniul sănătății, adaptat fiecărei persoane, crește șansele unei întreruperi durabile a fumatului.
Un sfert dintre adulți fumează zilnic în Franța. În ciuda progreselor înregistrate în ultimii ani, consumul de tutun rămâne ridicat în Franța, în special în rândul femeilor.
" Pericolul se datorează arderii țigării. Dacă oamenii continuă să fumeze, au devenit dependenți de nicotină », Explică dr. William Lowenstein, președinte al dependențelor SOS, internist și adictolog.
Găsiți înlocuitori înainte de un punct
" Ideal ar fi să renunți la fumat, dar doar o proporție foarte mică de fumători, estimată la aproximativ 5%, o fac », Notează El.
Pentru o primă renunțare la fumat sau o reducere a consumului, pot fi recomandați înlocuitori ai nicotinei (plasturi, gingii, pastile, inhalatoare). Potrivit HAS, terapia de substituție a nicotinei este indicată pentru tratamentul dependenței de tutun prin ameliorarea simptomelor de întrerupere a nicotinei, inclusiv pofte, ceea ce face mai ușor renunțarea sau reducerea temporară a fumatului la fumătorii care sunt motivați să renunțe la fumat. Dar scopul final este să nu mai fumăm complet.
O altă modalitate de a vă dezțărca este cu o țigară electronică, un dispozitiv care produce vapori de apă care seamănă vizual cu fumul produs de arderea tutunului.
Pentru Dr. Lowenstein, „ acesta este cel mai bun mod de a renunța la fumat ".