Nu mănânc prea mult; nu poate slăbi! Pierderea în greutate - FORUM Nutrition - Doctissimo

Iată-l, 20 de ani, cântăresc 56 kg pentru 1m60.

slăbi

Am luat 3 kg în 6 luni și greutatea mea s-a stabilizat de kk luni. Dar nu mă simt deloc confortabil în corpul meu cu acele 3 kilograme în plus. Se pare că nu sunt „grasă”, dar un pic spunem înfășurat.

Recent am început să fac ceva sport în interior, dar mușchii mei par să se umfle în loc să se subțire. Cred că se datorează grăsimii care se transformă în mușchi.

Cu toate acestea, nu mănânc mult, găsesc. Dimineața iau prânzul, la prânz mai mănânc puțină pâine și seara încerc să nu mănânc prea mult.