Nu mâncați nimic după ora 18:00 »Forum - cerc de îmbrăcăminte

Hei draga mea,
a câștigat deja cineva experiență cu „nu mai mânca după 18:00”? Sigur, corpul nu are o anumită oră și nu contează dacă mai mănânci seara. Cu această schimbare, prietena mea a slăbit 7 kg în 3 luni și s-a asigurat că mănâncă 1200kcal (240kcal sub GU) și apoi nu mănâncă nimic după ora 18:00. Aș vrea să încerc acum, dar mai întâi aș vrea să aud câteva mărturii, pentru că fiecare corp este diferit. Nu vreau să citesc nimic în acest fir despre faptul că este absurd să nu mănânci nimic după ora 18:00, este vorba doar de experiența ta.
Aștept cu nerăbdare rapoartele dvs.
Salutări Caro

nimic

Fără nesănătoase. Mai bine să mănânci mai puțini carbohidrați, atunci poți tot să ronțăi ceva după ora 18:00.