Nu sunt un blogger alimentar, dar
Teoria Feuchneuk
Nu sunt un blogger alimentar, dar ....
Voi împărtăși rețeta mea pentru:
Piept de pui tăiat cubulețe, ardeți cu ardei roșu și ciuperci nasture, însoțit de spaghete Konjac gătite în Maggi Kub degresat sau * ...: bravo:
Dar mai întâi Konjac este ceea ce ?
Am descoperit acest aliment în timpul dietei mele Dukan * și îl consum în continuare ...
Mi-a fost dor de paste. Și acest aliment de origine asiatică mi-a permis să compensez această lipsă fără dezavantajele alimentelor cu amidon.
Un pic din această cultivare ...
Este o plantă asiatică transformată în făină, folosită la prepararea alimentelor pseudoamidonice cu conținut scăzut de calorii: shiratakis (spaghete, acestea sunt cele pe care le folosesc pentru această rețetă), tagliatelle, perle (orez) etc.
Scăzut în calorii ... veți obține trucul ?
Ceea ce este bine, deoarece sunt în permanență în război cu corpul meu ...
Este un aliment cu calități nutriționale excepționale, foarte scăzut în calorii, grăsimi și carbohidrați, are avantajele amidonului fără dezavantaje ...
Bogat în fibre solubile, reglează și nivelul colesterolului.
O adevărată dietă și alimente sănătoase, vă permite să mâncați până la sațietate cu noțiunea de plăcere.
Aveți grijă, konjac nu conține vitamine sau minerale !
Prin urmare, trebuie integrat într-o dietă diversificată, bogată în plante.
Dar are multe alte virtuți.
Lumina: Konjac conține o fibră solubilă, glucomanan.
În prezența lichidului, absoarbe de până la 100 de ori volumul său de apă și captează grăsimile și zaharurile. Cu 3 calorii la 100 g, konjac este câștigătorul ajutoarelor de slăbire cu conținut scăzut de calorii.
Detoxifiere: în Japonia, o mâncăm pentru a curăța intestinul.
Bogat în fibre: este cea mai bogată sursă naturală de fibre.