Important pentru slăbit Bacteriile din intestine ne influențează greutatea
Bacteriile intestinale influențează dacă slăbim rapid sau încet Sursa foto: Arek Socha/pixabay
Până la 38 trilioane de bacterii trăiesc în intestine. Doar o fracțiune din aceasta a fost cercetată. Dar se știe că acestea sunt decisive dacă rămânem sănătoși sau ne îmbolnăvim. Potrivit unui nou studiu, aparent ele au un impact asupra cât de ușor este pentru noi să ne îngrășăm și să slăbim.
Oamenii de știință din Greifswald au însoțit un grup de diabetici cu probleme severe de greutate (obezitate) timp de trei luni. Ca parte a unui program structurat de slăbire, au examinat flora intestinală modificată în mișcarea intestinului. „Am reușit să arătăm că terapia inițială de înlocuire a mesei are un efect pozitiv asupra compoziției bacteriilor intestinale și, probabil, contribuie și la o scădere bună a greutății”, a declarat Markus M. Lerch, directorul Clinicii de Medicină Internă A de la Centrul Medical Universitar Greifswald, care, împreună cu Echipa și alți oameni de știință care au efectuat cercetarea. Rezultatele studiului au fost publicate în iulie în revista „Plos One”.
Participanții pierd până la 30 de kilograme
În primele șase săptămâni, participanții cu vârste cuprinse între 18 și 70 de ani au primit doar mese lichide înlocuitoare sub formă de alimente în saci cu maximum 800 kcal pe zi. În următoarele patru săptămâni, acest lucru a fost parțial completat de alimente sănătoase, iar ultimele cinci săptămâni au fost înlocuite cu o dietă cu conținut scăzut de calorii.
Femeile și bărbații au pierdut între 11,4 și 30,1 kilograme în această perioadă. Valorile cruciale pentru diabetici precum zahărul din sânge, nivelul insulinei și acidul uric s-au îmbunătățit foarte mult.
4 obiceiuri proaste care îți încetinesc metabolismul
Folosim furnizorul terț BridTv. Aceasta poate colecta date personale despre activitățile dvs. Vă rugăm să rețineți detaliile și să vă dați consimțământul.
Cercetătorii examinează flora intestinală
Cercetătorii au examinat compoziția bacteriană din scaunul pacienților înainte de schimbarea dietei, la sfârșitul fazei de post de șase săptămâni și la sfârșitul programului.
Proporția speciilor bacteriene dăunătoare scade
După perioada de post, compoziția sa schimbat semnificativ la toți subiecții. Diversitatea bacteriilor a crescut. Spre deosebire, specia bacteriană Collinsella, care este asociată cu o deteriorare a metabolismului, o creștere a colesterolului total și a colesterolului LDL rău și a unei calcificări vasculare crescute, a scăzut.
Când subiecții testului au început să mănânce alimente auto-preparate, diversitatea bacteriană a scăzut din nou, aproape la începutul studiului, dar cantitatea de bacterii nocive Collinsella a rămas de 8,4 ori sub nivelul inițial.
Se pare că bacteriile controlează ritmul pierderii în greutate
„Interacțiunea dintre bacterii și funcțiile lor de control nu a fost încă explorată pe deplin”, a declarat medicul principal Antje Steveling, șeful Centrului de Obezitate Greifswald. Cu toate acestea, anumite bacterii se pare că se asigură că mai multă energie este furnizată și absorbită de organism din același aliment furnizat decât de alte bacterii.
Oamenii obezi au mai puțină diversitate bacteriană
Compoziția bacteriilor pare a fi un motiv pentru care oamenii digeră alimentele atât de diferit, de ce unii se pot îngrașa și pot slăbi rapid, alții încet.
După cum sa stabilit deja în trecut, s-a demonstrat că persoanele care suferă de obezitate au mai puține bacterii diferite în intestin decât contemporanii mai slabi.
Un alt studiu ajunge la o concluzie similară
Un studiu publicat anul trecut de gastroenterologi la Clinica Mayo din SUA a analizat, de asemenea, relația dintre greutate și flora intestinală. Cercetătorii au descoperit o diferență în compoziția bacteriilor intestinale a subiecților care au slăbit în perioada de studiu și a celor care au slăbit cu greu. În cele din urmă, bacteriile din genul Dialister au fost găsite într-o măsură mai mare. Phascolarctobacterium, pe de altă parte, favorizează pierderea în greutate.
Flora intestinală este decisivă și pentru boli
În ultimii ani, s-a găsit o legătură între flora intestinală și boli precum diabetul zaharat, obezitatea, depresia și demența Alzheimer.