Nu te lăsa distras; A
Îți cunoști visele? Aveți în vedere obiectivele voastre ferm? Știți și cum puteți realiza acest lucru? Acestea sunt întrebări pe care vi le puneți din nou și din nou în ședințele săptămânale. De ce? Acum un lucru contează pentru tine mai presus de toate: Rămâi la el!
Nu fi distras
Respectarea obiectivului dvs. este cheia slăbirii cu succes. Cine te motivează să slăbești? Sunt cei care au slăbit bine și poate foarte mult. Care au demonstrat o performanță excelentă pe o perioadă lungă de timp și s-au răsplătit cu rezultatele lor. De ce au atât de mult succes? Acești oameni s-au concentrat pe deplin asupra obiectivului lor și a fost și este important pentru ei să aibă succes. Nu te-ai lăsat distras, indiferent cât de departe este drumul.
Ce vă poate ajuta să vă atingeți obiectivul?
Conștientizează-ți dacă obiectivul tău este cu adevărat ceea ce ai ales pentru pierderea în greutate. Acesta este cel mai important punct. Pentru că numai dacă ești 100% în spate și vrei cu adevărat să-l atingi, atunci este un obiectiv pe care îl vei atinge.
Acționează independent
Fă-ți clar că ți se permite să acționezi independent aici. Da, ai citit asta corect. Este în întregime responsabilitatea ta dacă îți atingi obiectivul sau nu. Nu permiteți scuze, deoarece acestea vă vor încetini pe drum. S-ar putea să pară dur la început, dar întotdeauna tu reacționezi la anumite impulsuri (distrageri).
Cine și ce te poate distrage?
Mult poate deveni o distragere a atenției. De obicei începe la scară mică. Deseori cu vremea: s-ar putea să plouă, așa că aș prefera să nu merg să alerg. Din păcate, am foarte puțin timp să gătesc în acest moment, deoarece se întâmplă atât de multe lucruri. În viața mea privată am mult stres acum, pentru că nu am timp să-mi planific mesele. În acest moment am atâtea lucruri de îngrijit încât nu pot merge la întâlniri și nu am motivația. Avem atât de multe sărbători încât nu pot slăbi.
Observi ce se întâmplă?
Atragi atenția asupra altceva sau asupra altcuiva (departe de obiectivul tău). Cu aceasta vă sustrageți responsabilitatea. Devii o victimă a circumstanței, cauți milă și/sau recunoaștere.
Dar căruia dăm vina, îi dăm putere
Cu scuze renunți la puterea asupra vieții tale, asupra obiectivului tău. Pierzi controlul și ești trăit. De aceea este atât de important ca să vă clarificați obiectivul. Fii cu tine, ce vrei?
Dacă ai curajul și poate trebuie să depășești temerile pentru a-ți atinge obiectivul, atunci te vei recompensa cu mai multă încredere în sine. Ce poate fi asta pentru frici? Ce spun și cred ceilalți despre mine când spun „Nu, mulțumesc”? Nu-mi place să merg la sală, toată lumea va arăta prost. Vor râde când mă vor vedea în costumul meu de baie.
Când treci prin această teamă, vei descoperi că nimănui nu îi pasă prea mult de aspectul tău sau de ceea ce porți. De asemenea, mulți se pot gândi cât de grozav este să-ți iei punctul de vedere atât de curajos.
Dacă nu treci prin această frică, aceasta va deveni din ce în ce mai mare și îți va determina viața într-un mod negativ pe care probabil îl știi deja.
Dacă treci prin frică, te răsplătești cu încredere. Cu cât faceți mai mult acest lucru în timpul fazei de slăbire și în timp ce îl țineți, cu atât vă puteți menține mai bine greutatea. Trebuie doar să ai încredere în tine!
Nu scopul te face fericit, ci calea!
Care sunt pașii importanți acum?
A ta 4 a.n.n.i.-way® formule de succes pentru succes durabil:
1. SCOP: В Focul tău interior trebuie să ardă, chiar vrei să-l realizezi!
2. OBIECTIV Scăpați de influențele negative:
- Ce îndoieli de sine și frici ai în cap?
- De unde sunt? (Ce credințe negative ai auzit adesea în trecut sau ți-ai spus tot timpul?
de ex., nu poți, nu poți să o faci)
- Întrebați-vă cum vă puteți elibera de aceste surse negative
3. OBIECTIV Fiți deschis la informații noi și începeți să le implementați imediat (înfrângeți temerile, reconsiderați precedentele)
Fiți deschis la informații noi și implementați-le imediat
(Învinge temerile, regândește prejudecățile)
4. Obiectivul Ești ceea ce ești continua să faci! Excelența obișnuinței (nu este înnăscută;-), o poți antrena)
Începeți acum, începeți acum! Gândiți-vă la Pipi Longstocking: voi face lumea mea așa cum îmi place! Dacă scopul tău este să slăbești într-un mod sănătos și durabil și, în cele din urmă, să păstrezi totul în permanență, fii conștient de formulele de succes și începe! Ce mai astepti?