Nu trebuie să slăbești! Dar ce să fac?
Bună ziua, așa cum am postat în urmă cu puțin timp, cam slăbesc. Foarte repede în prima săptămână de sarcină și acum pot rezista în mod rezonabil greutatea, dar încă scade încet. Cu o greutate de pornire de 68,8 kg la 1,73 m, acum sunt 63,6 kg.
Câțiva au spus că nu ar trebui să facem coadă și am fost dezgustător (.) Și câțiva m-au mângâiat că se îmbunătățește. Sper că da, pentru că FA a spus ieri că nu trebuie să mai slăbesc, iar soțul meu intră în panică. Ar trebui să țin un jurnal alimentar.
Pentru circumstanțele mele SS actuale, mănânc din nou foarte bine (după părerea mea); Deci sănătos cu fructe și cereale integrale etc., dulciuri între mese, dar nu tolerez în mod deosebit acest lucru. Nici nu vreau să opresc pierderea în greutate cu dulciuri, așa că acest sfat nu este pentru mine. Și deja mănânc mult mai mult după ce greața pătrunzătoare sa încheiat.
Pur și simplu nu se îmbunătățește cu stomacul meu, dar medicii nici măcar nu mă ating și îmi prescriu cele mai flagrante medicamente care provoacă efecte secundare și mai severe la mine, dar nu vindecă. (A trebuit să o iau în trecut cu gastrită, nu a ajutat). Am făcut deja diverși medici. Uneori am fost trimis chiar la psihopat, îmi imaginez că trebuie să se întâmple ceva înainte să te examineze corect? Am făcut deja asta.
Vă cer sfaturi despre cum pot mânca suficient în ciuda problemelor de stomac. Se manifestă ca dureri de stomac, arsuri la stomac, presiune în zona esofagului, ceea ce duce la un fel de greață. Multe alimente nu merg deloc, ele duc la crampe severe, etc. Aceasta include alimente grase, dulci și condimentate (de la calde la sărate până la noduroase:-P). Am luat câteva măsuri: sodă Împărat (îmbunătățirea pe termen scurt a arsurilor la stomac), băutură cu miere (trebuie mai întâi să funcționeze corect prin consum regulat), evitând alimentele problematice. Nu sunt prieten cu Medis, deoarece din orice motiv reacționez întotdeauna cu efecte secundare fără ca Medis să ajute (rar). Așadar, căutați mai degrabă ajutoare naturiste.
Ceea ce percep ca hrană zilnică normală (în SS acum):
Dimineața: felie de pâine cu fructe (de exemplu, măr, kiwi) și 1-2 pahare de suc
Prânz: Porție mică (farfurie de tort plină) de ex. Paste sau caserola sau o salată mare cu 2 roșii, 1/3 castraveți, o jumătate de pachet de feta, 1/2 cutie de fasole și 1/2 cutie de porumb (am vrut să adaug semințe de floarea-soarelui)
Seara: iaurt cu fructe, avocado cu tuc
Între: curmale, produse de patiserie etc.
Așa că sper să mă puteți ajuta și poate și pe alții care sunt asemănători. Vă rog să vă salvați comentarii stupide, oricum nu reacționez la ele și nu aparțin unui astfel de forum.
Îmi pare rău pentru textul lung.