Nu vă faceți ușor să pierdeți în greutate? "- Kay -50 kg rețete cu conținut scăzut de carbohidrați, calculator IMC,

Când slăbești - indiferent de câte kilograme ai slăbit deja - vrei ca ceilalți din jurul tău să observe, nu? Așa că am fost mereu fericit - mai ales la început - când cineva mi-a vorbit despre asta:))) Este într-adevăr o recompensă pentru tot efortul! Dar nu am primit doar feedback pozitiv după ce am slăbit ... Regula mi-a amintit prin Facebook că atunci când slăbești nu trebuie doar să lupți împotriva kilogramelor, ci uneori și împotriva vânturilor critice:

Cunoscut din televiziunea SAT.1 pentru micul dejun. FOCUS. RTL punctul 12. IMAGINE .

greutate

Am slăbit 50 de lire sterline - Puteți citi cartea mea electronică/PDF (perfect pentru telefonul dvs. mobil),
cum o poți face fără foame + cele mai bune rețete ale mele + multe trucuri + sfaturi!
Descarca carte (doar 9,95 € PayPal) || Descarca Rețete (2,99 € Paypal)

„Spune, a trebuit să te justifici în mod constant după, să zicem, 40 kg că ai slăbit . spune că nu exagerezi și că IMC-ul tău este încă OK chiar și după o scădere puternică. este? ... "

Cu siguranță, dragă Regula! Desigur, și asta a fost o problemă pentru mine. Și nu doar la final, după ce a slăbit 50 de lire sterline. Nu, după primele 5-10 kilograme au apărut astfel de întrebări ... La urma urmei, pierzi foarte mult foarte repede, mai ales la început. Unii oameni din jurul meu au reacționat șocați. La acel moment nici nu știau că acesta era doar începutul sfârșitului a 50 de kilograme în plus;)))

Desigur, m-am surprins eu cât de repede am slăbit! La urma urmei, 50 de kilograme în nouă luni au fost cu adevărat uimitoare și pentru mine! Cu greu m-am recunoscut în fața oglinzii:) Și bineînțeles că îmi pot imagina că cine nu m-a văzut de ceva vreme ar fi destul de speriat ... Apoi am auzit ziceri de genul „Nu exagerezi încet? „Sau” Indicele de masă corporală (IMC) este încă în regulă? „Sigur, este!:))) Și exact asta am spus. Adevărul sincer!

De cele mai multe ori le povesteam despre pierderea în greutate și obiectivele mele. Cum am făcut că, cu 125 de kilograme, pur și simplu eram prea mult pe el și chiar și cu 20 de kilograme mai puțin am purtat cu mine un risc pentru sănătate. Realizarea a ajutat la început. Și faptul că nu îmi atinsem încă greutatea normală cu înălțimea mea a fost și mai convingător;))

Și pentru a risipi ultimele griji, îți voi da sfatul meu din interior: De îndată ce cântarul îmi arată mai puțin de 70 sau mai mult de 80 de kilograme astăzi, clopotele de alarmă vor suna pentru mine! Atunci este urgent să schimb ceva din nou:) Dacă aș avea mai puțin de 70 de kilograme pe coaste, cu greu aș mai fi ceva pentru mine;))) Și cu siguranță nu vreau asta:) Scopul meu este să le mențin pe cele sănătoase Greutate de 75 de kilograme! Deci, mănânc doar mai multe calorii pentru a câștiga kilogramele necesare. Și invers, dacă am ospătat prea mult;) Cu experiența mea, îmi pot controla greutatea până la 100 de grame! Și asta nu este o glumă:)

Și cum reacționezi la astfel de întrebări, dragă Regula? Sper să nu luați în considerare aceste întrebări critice. De fapt, sfatul meu este să fii sincer și autentic! La urma urmei, este corpul tău și doar tu știi ce îl face să bifeze, ce este sănătos și ce nu. Doar explicați-le celor care probabil sunt preocupați doar de dvs., ce faceți, de ce și cum:) Apoi, întrebările se opresc de la sine ... Și după aceea am primit în mare parte laude și recunoaștere:))) Și asta este foarte bine!