Nuci și risc cardiovascular Psihomedie

Consumul regulat de nuci poate reduce riscul cardiovascular, potrivit unui studiu publicat în Jurnalul Colegiului American de Cardiologie .

cardiovascular

Marta Guasch-Ferré de la Școala de Sănătate Publică Harvard T. H. Chan și colegii săi au analizat date de la 210.836 de persoane a căror dietă a fost evaluată la fiecare 2 ani timp de aproximativ 30 de ani.

În perioada de urmărire au fost numărate 8.390 de cazuri de boală coronariană și 5.910 accidente cerebrovasculare.

După ce au luat în considerare fumatul, hipertensiunea arterială, antecedentele familiale de boli de inimă și alți factori din analiză, au descoperit că, cu cât oamenii consumă mai multe nuci de tot felul, cu atât riscul de boli cardiovasculare este mai mic.