Nuga este bogată în calorii? Blogul

este

O specialitate spaniolă foarte apreciată pentru gustul său dulce și fructele uscate crocante, nuga este un desert la care vă puteți răsfăța de Crăciun sau pentru a vă răsfăța cu ocazii speciale. Dar este bine pentru linia noastră? Conține o mulțime de calorii ? Analiza acestui tratament dulce.

Nuga te ingrasa ?

Având în vedere numărul de lipide și carbohidrați, precum și lipsa de fibre (migdalele prăjite sau alunele sunt mai grase decât natura și, prin urmare, își pierd aportul de fibre), nuga este un aliment care trebuie evitat ca parte a unei diete. Dacă este consumat cu lăcomie, dar cu ușurință, vă puteți permite însă din când în când un pătrat foarte mic, în timp ce vă urmăriți dieta lateral (este bine să mâncați sănătos) și practicând exerciții fizice în mod regulat pentru a-și menține linia.

Deci, ce ar trebui să-mi amintesc despre nuga? Acest desert ancestral, originar din țările arabe, este făcut din albuș de ou și multe zaharuri. Prin urmare, este foarte bogat în calorii și nu este recomandat dacă vreau să slăbesc rapid. Cu toate acestea, dacă vreau să mă răsfăț, îmi pot oferi un mic capriciu, ocazional, atât timp cât îmi echilibrez dieta și practic un sport care să mă ajute să depozitez excesul de grăsime și să elimin toxinele.