Numărul de calorii din aplicația „Runtastic” este corect (sport și fitness)
În 48 de minute la viteza normală de mers (5 km/h) am ars 398kcal, ceea ce este cam mult într-un timp atât de scurt.
4 răspunsuri
Acest lucru nu este și cu greu poate fi complet corect. Pentru a face acest lucru, ar trebui determinați și incluși în calcul mai mulți factori.
Văd informațiile mai mult ca o estimare care îmi oferă un indiciu. Nu mai mult.
Dar vă puteți compara valorile în orice moment cu valorile tabelelor disponibile pe web și apoi să trageți propriile concluzii.
Dacă cântăriți peste 100 kg, ar putea fi bine.
este, de asemenea, setat să plece?
Cred că este realist.
întrebări similare
Am aplicația runtastic de scurtă vreme și mă întreb cât de exact sunt valorile. În principal distanța parcursă și caloriile arse.
Astăzi m-am întors la exerciții fizice pe cross trainer.
Am stabilit un obiectiv caloric de 500 de calorii, la nivelul 19 am terminat după 23 de minute. Este realist? De asemenea, am intrat corect în greutatea mea corporală.
Am accelerat cu adevărat (15 km/h) și nu am fost complet epuizat, dar deja transpirat după aceea.
Am atașat o poză.
Prietenul meu și cu mine alergăm în mod regulat 5 km împreună cu aplicația runtastic.
Astăzi alergam din nou și spune că am alergat la maximum 10,5 kmh și viteza mea maximă este de 14,3kmh.
Dar am fugit împreună tot timpul. Trebuie să facă pași mai mici în timp ce aleargă, deoarece are picioare mai lungi - dar asta nu poate fi faptul că am dat atât de diferiți km/h, corect?
Asta înseamnă că am ars 471 de calorii din antrenament și apoi alte 435 de calorii după antrenament? asta înseamnă un total de 906 de calorii de la antrenament? poate fi asta?
Tocmai am descărcat o actualizare (aprox. 130 MB) la viteza normală (2 minute) și după ce descărcarea a fost finalizată, fișierul a fost „copiat” timp de 45 de minute. Și cu o conexiune normală la internet, care nu poate dura pentru totdeauna. De ce este asta?
hei:) acum câteva zile am descărcat runtastic și l-am încercat. Am alergat 5 km (30min) și am consumat 288kcal conform runtastic. pentru Paște am primit o centură de ritm cardiac care ia în calcul și caloriile consumate. la 5,6km (30min) am ars 137kcal. toate acestea m-au făcut să mă întreb, pentru că o diferență de 150kcal este deja foarte mare. ce rezultat crezi că este corect?
-Dacă vreți să-mi spuneți acum că nu ar trebui să acordați prea multă atenție calului, acest lucru este atât de important pentru mine, deoarece trebuie să fiu atent să nu slăbesc.
Merg mereu la sală la fiecare două zile 1H. De obicei fac 40 de minute de cardio plus 30 de minute de antrenament de forță sau 10 minute de cardio plus 45 de minute de antrenament de forță. Planificați întotdeauna 400 de calorii arse în aplicația mea - va funcționa?
Bună ziua, nu sunt foarte familiarizat cu acest dispozitiv. Cu kJoule înseamnă asta câte KJoule am ars? Deci 200? Asta ar fi atunci echivalentul a 0,04 kcal și asta este cam prea mult pentru mine
puțin înainte, de când conduc de aproximativ 40 de minute. Sau sunt kcal? Mulțumiri
Hei, am vrut să întreb cum este vorba de numărarea caloriilor în antrenamente. Deoarece cu această aplicație Adidas Training, dacă și caloriile sunt numărate și afișate la sfârșit, te poți baza pe ea pentru că am făcut 20 de minute de yoga și ar fi ars 188 kcal. ceea ce mi se pare puțin prea mult poate fi Sau aplicația funcționează numai după timpul antrenamentului și are o valoare orientativă, ca să spunem așa, două sau trei kcal pe minut și apoi extrapolată la numărul de minute. Este cineva familiarizat cu asta.
Bună, oameni buni, am o întrebare pentru voi: am fost pe cross trainer acum 40 de minute și am verificat pe internet câte calorii am ars: spune că ați ars 171 kcal sau 716 kJ
Ce înseamnă kJ? Kilojule Știu asta, dar ce înseamnă. Am mâncat azi o pizza și de fapt am vrut s-o „ard” 😄😄 acum sunt puțin confuză .
Am dat jos această aplicație și am testat-o imediat. Am făcut setul greu și am avut aproximativ 8 minute pentru asta și mi-a arătat că am ars 208 de calorii. Poate fi? Dacă nu câți despre?
Aș vrea să știu câte calorii pot fi arse cu gantera în cazul meu, așa că am 1,60 înălțime și cântăresc 48 kg, dacă am ridicat o ganteră, adică să spunem 1 kg, timp de o oră câte calorii sunt arse?
care este cel mai bun mod de a arde calorii cu gantere? Întreb pentru că am un handicap greu
Am o aplicație pe iPod-ul meu care numără pașii, dar funcționează pentru jogging. Și am folosit asta, dar nu am făcut jogging, am sărit coarda și aplicația arată apoi ce viteză ești și câte calorii ai ars și așa mai departe. Și apoi am vrut să întreb dacă informațiile ar fi corecte și dacă aș sări coarda sau dacă aș fi ars mai multe calorii, ca să spun așa, pentru că încă mișc brațele. Așadar, aș putea folosi aplicația pentru a sări coarda sau informațiile ar fi total greșite?
Sper să înțelegi ce vreau să spun: D . Mulțumesc anticipat