Numărul de sânge în Diet Medical Forum

Numărul de sânge în dietă

de Swinte »09 apr 2013 20:27

diet

Dragă forum, dragi exercițieni,

Deoarece sunt în prezent cu conținut scăzut de carbohidrați (de la jumătatea lunii februarie) și nu mă simt în formă din când în când (oboseală și concentrație slabă sau îmi amintesc lucrurile din ce în ce mai mult) m-am dus la medicul meu să iau o probă de sânge pentru a afla orice neglijență.
Simptomele erau deja prezente înainte de carbohidrații cu conținut scăzut de carbohidrați, dar nu în această măsură.
Deoarece am în sfârșit hemograma și medicul meu de familie este în vacanță toată săptămâna viitoare, vreau să cer ajutorul experților noștri, întrucât înțeleg relativ puțin și nici nu am găsit prea multe utile pe internet.
(Valorile nucleelor ​​segmentate, eozinofile, limfocitele nu se potrivesc .)

Despre mine: Am 18 ani, 1,70 cm înălțime și cântăresc 64 kg
Dieta: Mă asigur că îmi păstrez caloriile între 1500 (fără antrenament) și 2000kcal (antrenament) pe zi. (150g ew, 200g kh, 70g grăsime)
În fiecare 2 luni, fac o zi de post, și în fiecare duminică o alimentare extinsă (3500kcal)
Antrenament: de 3 ori pe săptămână centru de fitness, altfel de 1-2 ori interval de alergare, de 1-2 ori alergând pe stomacul gol și o dată pe săptămână antrenament ușor de tenis