Nutriția fertilității peștilor

Peștele crește fertilitatea

Fertilitatea nutrițională: pești

Un studiu al Școlii de Sănătate Publică de la Harvard condus de Feiby L. Nassan a produs rezultate cruciale pe tema dorinței pentru copii. Au fost examinate obiceiurile alimentare a 351 de femei care erau tratate pentru inseminare artificială. Pentru femeile care au mâncat doar o mâncare de pește la fiecare două săptămâni, probabilitatea fertilizării cu succes a fost de 34,2%. Cu toate acestea, cu cât a fost consumat mai mult pește, cu atât procentul a crescut. Pentru femeile care au mâncat trei sau mai multe feluri de mâncare pește pe săptămână, probabilitatea unei sarcini de succes a fost deja de 47,7%.

Dacă consumul de pește crește fertilitatea pentru inseminare artificială, ce zici de concepția obișnuită? Studiile menționate mai sus confirmă rezultatele unui studiu anterior în care fertilitatea a 501 de cupluri care doreau să aibă copii a fost testată încă din mai 2018.

Scopul studiului, condus de Audrey J. Gaskins și Jorge Cavarro, a fost de a clarifica următoarea întrebare: Care este relația dintre consumul de pește la ambii parteneri și timpul necesar pentru a rămâne gravidă? Au fost înregistrate obiceiurile alimentare, frecvența actului sexual și timpul sarcinii.

Rezultatul: Cuplurile cu consum crescut de pește nu numai că au întreținut relații sexuale mai des, dar au fost și mai fertile, indiferent de acest lucru. Acest lucru a fost valabil atât pentru bărbați, cât și pentru femei. Per total, timpul până la concepție a fost cu 47-61% mai scurt la aceste cupluri. După un an, 92% dintre cuplurile care serveau fructe de mare de peste două ori pe săptămână erau însărcinate. În schimb, au fost doar 79% dintre cei care au mâncat mai puțin pește.

Deși motivele exacte pentru acest timp mai scurt de lovire sunt încă neclare, s-ar putea ca dieta bogată în pești să fie deosebit de bună pentru calitatea spermei, ovulația și alți factori datorită conținutului ridicat de acizi grași omega-3.

Acizii grași omega-3 sunt importanți pentru construirea membranelor celulare. Deoarece corpul nu le poate produce de la sine, trebuie să fie ingerate prin alimente. Peștele are în special un raport favorabil dintre acizii grași omega-3 de dorit și acizii grași omega-6 mai puțin de dorit. Animalele marine se descurcă, de asemenea, mult mai bine decât carnea.

Deoarece multe specii de pești sunt supra-pescuiți și pescuitul nemilos poate afecta ecosistemul în alte moduri, ar trebui să căutați foci precum sigiliul MSC atunci când cumpărați pește.

Cercetări suplimentare arată, de altfel, că o dietă bogată în pește este benefică și pentru dezvoltarea creierului copilului în timpul sarcinii. Anumite tipuri de pești ar trebui să fie evitate, deoarece sunt mai expuse la mercur, cum ar fi rechinii, tonul, peștele-spadă, anghilele, știucile, lupul și coaja. În orice caz, mâncăm pești din lista speciilor nepoluate mult mai frecvent: polacul, somonul, heringul, macroul, crapul și păstrăvul pot fi serviți în siguranță de mai multe ori pe săptămână.

Continuați lectură:

Peștele este sănătos. Dar există și specii pe care nu ar trebui să le mănânci în timpul sarcinii, cum ar fi tonul? Citiți aici cele mai importante informații despre asta! Sarcina tonului

Nu a funcționat încă cu copilul pe care îl dorești? Oferim 15 sfaturi pentru o calitate și o producție mai ridicate a spermei. Calitatea spermei

Linguina mediteraneană în sos de cremă de somon oferă proteine valoroase și iod sănătos pentru mamă și bebeluș. Pur și simplu ușor și pur și simplu delicios! reţetă.

37 de ani, 2 copii și care doresc să mai aibă un copil - ce să fac?
În secțiunea „Dorința pentru copii” din secțiunea „Creșteți fertilitatea” veți găsi tot felul de sfaturi și rețete de la natură. Clasicul pentru reglarea Z u.

Mithibbler a vrut:)
Bună tuturor, partenerul meu și cu mine am decis în sfârșit să încercăm. Am luat Folio Forte (faza 1) de la începutul lunii martie și aștept cu dor.

Nu există comentarii publicate! Vă rugăm să scrieți unul.

Obțineți aplicația pentru bebeluși de vis pe telefonul smartphone și ajutați-vă norocul la timp.