Nutriția pentru pierderea în greutate Pierde mai întâi grăsimea din cap, iar grăsimea corporală va urma
Pierde mai întâi grăsimea din cap, iar grăsimea corporală va urma
Trebuie să îmbunătățiți raportul dintre grăsime și mușchi din cap? Grăsimea din capul tău este toate acele gânduri negative care sunt neadevărate, cum ar fi „Nu pot slăbi niciodată” sau „Indiferent ce fac, nu funcționează niciodată”. Mușchiul din capul tău este adevărata opinie: „Dacă urmez sfaturi sensibile, voi reuși să slăbesc” sau „Am multe calități bune și sunt bine căutând cine sunt, dar îmi doresc ceva greutate a pierde. "
Trebuie să ții o dietă cu gânduri negative? Sau ai prefera să te minți în continuare? Pentru că gândurile negative sunt minciuni. Toti. Nu există nimeni în lume care să poată explica cu adevărat că a nu face nimic va funcționa vreodată bine. Nu există nimeni care să poată spune sincer că pierderea în greutate este imposibilă.
Poate fi adevărat că nu fac lucruri care te vor determina să slăbești, dar nu sunt la fel. Ai diferența? Autorul Louise Hay, care a scris bestsellerul, „Poți să-ți vindeci viața”, a sugerat ideea de a urma o dietă cu gânduri negative.
Gândurile negative merg într-un flux interminabil. „Mă înfometez la o dietă, sunt prea slab pentru a face mișcare chiar și atunci când o pierd, nu o să mă îngraș suficient”. Nu ați vorbi niciodată cu altcineva așa (sperăm), așa că de ce vorbiți în acest fel cu voi înșivă?
Odată ce vă curățați grăsimea din cap, puteți să vă construiți mușchi, să pierdeți grăsime și să scăpați de greutate de pe corp. A avea mușchi buni în cap vă face mai ușor. Nu efort, dar mai ușor. Acest lucru se datorează faptului că gândurile negative distrug pur și simplu tot ceea ce încercați să faceți. Deci, nu vă deranjați să creați un program care să vă modeleze corpul până când nu încercați forma capului.
Dacă vă puteți ajuta să deveniți un gânditor pozitiv, consultați cartea menționată sau alte cărți de Louise Hay. Vă puteți bucura și de „Legea atracției” de Jerry și Esther Hicks. Acesta explică faptul că vă puteți câștiga mintea pentru ceea ce sunt. Când te gândești la tine atât de subțire, atragi comportamente care te îngreunează.