Nutriția sugarilor Zaharul din dieta bebelușilor noștri, nevoile nutriționale ale bebelușilor Go
Preferință precoce, obiect al tuturor dorințelor pentru copiii noștri, zahărul reprezintă o adevărată dilemă pentru noi, precum și trezirea gustului copiilor noștri. Când și cum să introduci micile plăceri ale vieții care sunt ciocolata și alte dulciuri .
Zahărul este esențial pentru corpul copiilor noștri și acest lucru este bun, deoarece este prezent în mod natural într-o mare majoritate a alimentelor. Zaharuri rapide sau zaharuri lente, oferă copiilor noștri energie care poate fi utilizată imediat de organism. Dacă copiii îl iubesc în mod legitim și nu ar trebui să fie privați de el, nu este nevoie să-i obișnuim prea curând. !
O dragoste înnăscută pentru zahăr !
Preferința pentru gustul dulce este înnăscut. Studiile arată că bebelușii se bucură deja de zahăr chiar și în pântecele mamei lor.
Pentru a „hrăni” copiii care au poftă de mâncare mică, unele mame tind să le ofere mai multe alimente dulci decât mâncăruri sărate. Este un reflex natural împotriva căruia pediatrii ne avertizează. Este la originea multor dezechilibre alimentare când mâncărurile dulci sunt consumate în detrimentul legumelor sau cărnii care furnizează lipide și proteine necesare pentru creșterea și activitatea tinerilor.
Cu cât bebelușul mai dulce mănâncă, cu atât va iubi mai mult zahăr !
Nu este vorba despre tăierea sau interzicerea zahărului, care rămâne o sursă esențială de energie pentru corpul bebelușului, ci oferirea acestuia cu măsură. Este destul de posibil să îndulciți ușor compoturile sau iaurturile simple. Dar de ce să dai un iaurt de ciocolată de la 8 luni atunci când există atât de multe gusturi de prezentat bebelușului tău, încât nu va mai căuta singur după aceea !