NUTRIȚIA YOGICĂ; L; ECHILIBRAT

SOFIA

te invită la atelierul său

mănânci conform

Ayurveda recomandă să mănânci conform constituției și temperamentului tău. Adaptarea alimentelor la anotimp și la legile naturale este cheia unei vieți sănătoase. Ceea ce mâncăm este, așadar, în mare măsură în starea noastră de sănătate.

Ayurveda sugerează că organismul trebuie să găsească echilibru și să fie în armonie.

Pe măsură ce mâncăm, aducem în noi influențele subtile atașate mâncării și
prana (forța vieții), împreună cu forma fizică a alimentelor.

Hrana yoghină este astfel o hrană care nu numai că hrănește corpul fizic, ci afectează și prana, mintea, intelectul, emoțiile și spiritul. O dietă echilibrată restabilește echilibrul la toate nivelurile ființei noastre.